Kehonhuolto

Kehonhuolto ja roller-kehonhuolto

Kehonhuolto- ja venytystunneilla saadaan parannettua kokonaisvaltaisesti kehon elastisuutta ja poistettua lihaskireyttä. Venyttely tapahtuu hitaasti ja rauhallisesti omaa kehoa kuunnellen.

Roller – kehonhuolto -tunnin tavoitteena on parantaa kokonaisvaltaisesti kehon hyvinvointia foam rolleria apuna käyttäen. Mm. laukaista jännitystiloja, lisätä liikkuvuutta sekä aineenvaihduntaa. Sen avulla vahvistetaan lihaksia, tehdään venytyksiä ja rullauksia. Mukaan oma 90 cm foam roller -rulla sekä jumppamatto.

Kurssit

Kehonhuoltoa venytellen

Janakkala 88.00 € ma 19:30–20:30 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–25.4.2022 (kertoja: 14)

Kehonhuoltoa venytellen

Renko (hml) 95.00 € 18:15–19:30 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 5.9.–12.12.2021 (kertoja: 14)
Kevätlukukausi: 16.1.–24.4.2022 (kertoja: 12)

Core haltuun – litteän vatsan metsästys

Hämeenlinna 27.00 € 16:00–17:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 7.11.–12.12.2021 (kertoja: 6)

Footbic

Hämeenlinna 30.00 € la 11:15–12:15 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 13.11.–4.12.2021 (kertoja: 4)

Raskausajan jälkeinen kehonhallinta, syksy

Hämeenlinna 71.00 € 17:00–18:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 5.9.–19.12.2021 (kertoja: 15)

Raskausajan kehonhallinta, syksy

Hämeenlinna 55.00 € to 18:00–18:45 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 16.9.–16.12.2021 (kertoja: 13)

Kehonhuoltoa venytellen

Hämeenlinna 88.00 € ke 19:35–20:35 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 1.9.–15.12.2021 (kertoja: 15)
Kevätlukukausi: 12.1.–20.4.2022 (kertoja: 14)

Kehonhuoltoa venytellen

Hämeenlinna 95.00 € 19:00–20:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 5.9.–5.12.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 16.1.–24.4.2022 (kertoja: 13)

Kehonhuoltoa venytellen

Hämeenlinna 95.00 € 18:00–19:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 5.9.–5.12.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 16.1.–24.4.2022 (kertoja: 13)

Kehonhuoltoa venytellen, jatko

Hämeenlinna 100.00 € ma 19:00–20:15 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–25.4.2022 (kertoja: 14)

Kehonhuoltoa venytellen

Hämeenlinna 100.00 € ma 16:30–17:45 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–25.4.2022 (kertoja: 14)

Kehonhuoltoa venytellen, kevät

Hämeenlinna 64.00 € pe 12:00–13:00 Paikkoja jäljellä

Kevätlukukausi: 21.1.–29.4.2022 (kertoja: 13)

Kehonhuoltoa venytellen, syksy

Hämeenlinna 64.00 € pe 12:00–13:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 3.9.–3.12.2021 (kertoja: 13)

Fascia-rullausta ja kehonhuoltoa – etäkurssi, kevät

Etä- ja monimuoto-opetus 25.00 € to 18:00–18:45 Paikkoja jäljellä

Kevätlukukausi: 20.1.–17.2.2022 (kertoja: 5)

Fascia-rullausta ja kehonhuoltoa – etäkurssi, syksy

Etä- ja monimuoto-opetus 25.00 € to 18:00–18:45 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 28.10.–25.11.2021 (kertoja: 5)

Kehonhuoltoa venytellen

Hattula 95.00 € 15:45–17:00 Paikkoja rajoitetusti

Syyslukukausi: 5.9.–12.12.2021 (kertoja: 14)
Kevätlukukausi: 16.1.–24.4.2022 (kertoja: 12)