Pilates

Pilates-menetelmä on saksalais-amerikkalaisen Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa kehittämä kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Pilates-menetelmä on laadukasta harjoitusta, jossa pääpaino on liikkeiden laadussa ja hengityksen hallinnassa sekä mielen ja kehon yhteispelissä. Oma jumppamatto mukaan.

Kurssit

Pilatesta aamutuimaan, perus, etäkurssi

Etä- ja monimuoto-opetus 98.00 € ti 08:00–09:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 31.8.–7.12.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 11.1.–19.4.2022 (kertoja: 14)

Pilates, perus

Lammi (hml) 98.00 € ma 19:00–20:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 30.8.–13.12.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–25.4.2022 (kertoja: 14)

Kehonhuolto

Kalvola (hml) 58.00 € ke 17:00–18:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 1.9.–8.12.2021 (kertoja: 13)

Pilates, perus

Kalvola (hml) 98.00 € to 20:00–21:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 2.9.–2.12.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 13.1.–28.4.2022 (kertoja: 14)

Pilates, perus

Hattula 98.00 € ti 19:00–20:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 31.8.–30.11.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 11.1.–19.4.2022 (kertoja: 14)

Pilates, perus

Hattula 98.00 € ti 18:00–19:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 31.8.–30.11.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 11.1.–19.4.2022 (kertoja: 14)

Pilates, alkeet

Janakkala 98.00 € ti 19:00–20:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 31.8.–7.12.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 11.1.–19.4.2022 (kertoja: 14)

Pilates, perus

Janakkala 98.00 € ke 18:00–19:00 Paikkoja rajoitetusti

Syyslukukausi: 1.9.–1.12.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 12.1.–20.4.2022 (kertoja: 14)

Pilates, perus

Hämeenlinna 98.00 € ma 15:30–16:30 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–25.4.2022 (kertoja: 14)

Pilates, jatko

Hämeenlinna 98.00 € to 19:45–20:45 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 2.9.–9.12.2021 (kertoja: 14)
Kevätlukukausi: 13.1.–28.4.2022 (kertoja: 14)

Pilatesta aamutuimaan, jatko

Hämeenlinna 98.00 € to 08:00–09:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 2.9.–16.12.2021 (kertoja: 15)
Kevätlukukausi: 13.1.–21.4.2022 (kertoja: 13)

Pilatesta aamutuimaan, perus

Hämeenlinna 98.00 € ma 06:50–07:50 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 30.8.–13.12.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–25.4.2022 (kertoja: 14)

Pilates, perus

Hämeenlinna 98.00 € ke 20:05–21:05 Paikkoja rajoitetusti

Syyslukukausi: 1.9.–8.12.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 12.1.–20.4.2022 (kertoja: 14)

Pilates, perus

Hämeenlinna 98.00 € ke 19:00–20:00 Paikkoja rajoitetusti

Syyslukukausi: 1.9.–8.12.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 12.1.–20.4.2022 (kertoja: 14)

Pilates, jatko

Hämeenlinna 98.00 € pe 18:30–19:30 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 3.9.–17.12.2021 (kertoja: 15)
Kevätlukukausi: 14.1.–29.4.2022 (kertoja: 14)

Pilates, perus

Hämeenlinna 98.00 € la 10:00–11:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 4.9.–18.12.2021 (kertoja: 15)
Kevätlukukausi: 15.1.–30.4.2022 (kertoja: 14)