Pilates, perus
Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2023 (kertoja: 13)Kevätlukukausi: 10.1.–17.4.2024 (kertoja: 14)
Tunnin pohjana on Joseph Pilateksen kuusi perusperiaatetta:
Keskittyminen, kehon keskustan käyttö, kontrolli, tarkkuus, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen.
Tunnilla opit Pilates hengityksen sekä löytämään syvät vatsalihakset, joita käytät jokaisessa liikkeessä. Opit hengittämään syvempään, samalla kehosi ja mielesi rauhoittuu.
Tunneilla edistät kehonhallinnan kautta kehon hyvinvointia ja mielen tasapainoa.
Kurssille tarvitset mukaan jumppamaton.
Kurssi ei kokoonnu 18.10. ja 28.2.
Kurssi nro: 8301163Opettaja: Rosita JokinenOpetuspaikka: Tuomelan koulu, yläsali, Tuomelankatu 20 Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri
Keskiviikko 30.8.2023 19:00-20:00Keskiviikko 6.9.2023 19:00-20:00Keskiviikko 13.9.2023 19:00-20:00Keskiviikko 20.9.2023 19:00-20:00Keskiviikko 27.9.2023 19:00-20:00Keskiviikko 4.10.2023 19:00-20:00Keskiviikko 11.10.2023 19:00-20:00Keskiviikko 25.10.2023 19:00-20:00Keskiviikko 1.11.2023 19:00-20:00Keskiviikko 8.11.2023 19:00-20:00Keskiviikko 15.11.2023 19:00-20:00Keskiviikko 22.11.2023 19:00-20:00Keskiviikko 29.11.2023 19:00-20:00Keskiviikko 10.1.2024 19:00-20:00Keskiviikko 17.1.2024 19:00-20:00Keskiviikko 24.1.2024 19:00-20:00Keskiviikko 31.1.2024 19:00-20:00Keskiviikko 7.2.2024 19:00-20:00Keskiviikko 14.2.2024 19:00-20:00Keskiviikko 21.2.2024 19:00-20:00Keskiviikko 6.3.2024 19:00-20:00Keskiviikko 13.3.2024 19:00-20:00Keskiviikko 20.3.2024 19:00-20:00Keskiviikko 27.3.2024 19:00-20:00Keskiviikko 3.4.2024 19:00-20:00Keskiviikko 10.4.2024 19:00-20:00Keskiviikko 17.4.2024 19:00-20:00
Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.