Vesijuoksu, vesijumppa ja allas-lavis

Vaihtelevaa ja monipuolista liikuntaa kehon kaikille lihaksille. Vesijumppa ja -juoksu ovat todella tehokkaita liikuntamuotoja, vaikka vedessä liikkuminen tuntuu kevyeltä. Venytyksiä, juoksua, lihaskuntoharjoittelua ja käsiliikkeitä. Sopii kaikenikäisille ja -kokoisille naisille ja miehille.

Allas-Lavis® on vesiliikuntaa parhaimmillaan. Allas-Laviksessa yhdistyvät vesiliikunnan hyödyt tanssiliikunnan iloon. Lavatanssimusiikin soidessa nostetaan sykettä ja vahvistetaan lihaksia veden vastusta apuna käyttäen. Allas-Laviksessa saat kaikki vesiliikunnan hyödyt. Liikuntamuotona vesijumppa soveltuu kaikille. Vesi kannattaa kehoa painosta riippumatta ja antaa tehokkaan vastuksen,kuitenkaan niveliä rasittamatta. Vesiliikunta rentouttaa, lisää lihasten voimaa, kehittää kestävyyskuntoa ja hapenottokykyä. Allas-Lavis tuo uuden ulottuvuuden Laviksen harrastamiseen. Allas-Lavista voi toteuttaa joko syvässä tai matalassa vedessä liikevaihtoehtoja vaihdellen. Allas-Lavis mahdollistaa Laviksen harrastamisen myös niille, joilla kuivalla maalla liikkuminen on hankaloitunut. Kuten kaikilla LAVIS-tunneilla myös Allas-Laviksessa tärkeintä on hyvä tunnelma, jossa on menoa ja meininkiä!
Kurssit

Kurssit

Vesijumppa

Lammi (HML) 80.00 € to 17:00–17:45 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 7.9.–30.11.2023 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 11.1.–2.5.2024 (kertoja: 14)

Vesijuoksu/syvävesijumppa

Lammi (HML) 80.00 € to 16:15–17:00 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 7.9.–30.11.2023 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 11.1.–2.5.2024 (kertoja: 14)

Vesijuoksu/syvävesijumppa

Janakkala 80.00 € ke 17:45–18:30 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–17.4.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa

Janakkala 80.00 € ke 17:00–17:45 Paikkoja rajoitetusti

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–17.4.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa

Janakkala 92.00 € ke 17:20–18:05 Paikkoja rajoitetusti

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–17.4.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa

Janakkala 92.00 € ke 16:30–17:15 Paikkoja rajoitetusti

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–17.4.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa

Hämeenlinna 80.00 € ke 17:15–18:00 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 6.9.–13.12.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–24.4.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa N

Hämeenlinna 80.00 € pe 18:15–19:00 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 1.9.–8.12.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 19.1.–3.5.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa M

Hämeenlinna 80.00 € pe 11:00–11:45 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 1.9.–8.12.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 19.1.–3.5.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa

Hämeenlinna 80.00 € ke 15:30–16:15 Paikkoja rajoitetusti

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 17.1.–24.4.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa D

Hämeenlinna 80.00 € ti 16:15–17:00 Paikkoja rajoitetusti

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 16.1.–23.4.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa C

Hämeenlinna 80.00 € ti 15:30–16:15 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 16.1.–23.4.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa A

Hämeenlinna 87.00 € ma 11:00–11:45 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 28.8.–11.12.2023 (kertoja: 15)
Kevätlukukausi: 15.1.–6.5.2024 (kertoja: 14)

Vesijuoksu/syvävesijumppa

Hämeenlinna 92.00 € ti 12:15–13:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–23.4.2024 (kertoja: 14)

Vesijuoksu/syvävesijumppa

Hämeenlinna 92.00 € ma 09:45–10:30 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–29.4.2024 (kertoja: 14)

Maanantaiaamun vesijumppa B

Hämeenlinna 80.00 € ma 08:45–09:30 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–29.4.2024 (kertoja: 14)

Maanantaiaamun vesijumppa A

Hämeenlinna 80.00 € ma 08:00–08:45 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–29.4.2024 (kertoja: 14)

Allas-LAVIS ®

Hämeenlinna 80.00 € ma 15:30–16:15 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–22.4.2024 (kertoja: 14)