Vesijuoksu, vesijumppa ja allas-lavis

Vaihtelevaa ja monipuolista liikuntaa kehon kaikille lihaksille. Vesijumppa ja -juoksu ovat todella tehokkaita liikuntamuotoja, vaikka vedessä liikkuminen tuntuu kevyeltä. Venytyksiä, juoksua, lihaskuntoharjoittelua ja käsiliikkeitä. Sopii kaikenikäisille ja -kokoisille naisille ja miehille.

Allas-Lavis® on vesiliikuntaa parhaimmillaan. Allas-Laviksessa yhdistyvät vesiliikunnan hyödyt tanssiliikunnan iloon. Lavatanssimusiikin soidessa nostetaan sykettä ja vahvistetaan lihaksia veden vastusta apuna käyttäen. Allas-Laviksessa saat kaikki vesiliikunnan hyödyt. Liikuntamuotona vesijumppa soveltuu kaikille. Vesi kannattaa kehoa painosta riippumatta ja antaa tehokkaan vastuksen,kuitenkaan niveliä rasittamatta. Vesiliikunta rentouttaa, lisää lihasten voimaa, kehittää kestävyyskuntoa ja hapenottokykyä. Allas-Lavis tuo uuden ulottuvuuden Laviksen harrastamiseen. Allas-Lavista voi toteuttaa joko syvässä tai matalassa vedessä liikevaihtoehtoja vaihdellen. Allas-Lavis mahdollistaa Laviksen harrastamisen myös niille, joilla kuivalla maalla liikkuminen on hankaloitunut. Kuten kaikilla LAVIS-tunneilla myös Allas-Laviksessa tärkeintä on hyvä tunnelma, jossa on menoa ja meininkiä!
Kurssit

Kurssit

Vesijumppa

Lammi (HML) 82.00 € to 17:00–17:45 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 5.9.–28.11.2024 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 9.1.–24.4.2025 (kertoja: 14)

Vesijuoksu/syvävesijumppa

Lammi (HML) 82.00 € to 16:15–17:00 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 5.9.–28.11.2024 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 9.1.–24.4.2025 (kertoja: 14)

Vesijumppa

Janakkala 94.00 € ke 17:20–18:05 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–16.4.2025 (kertoja: 14)

Vesijumppa

Janakkala 94.00 € ke 16:30–17:15 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–16.4.2025 (kertoja: 14)

Vesijuoksu/syvävesijumppa

Janakkala 82.00 € ke 17:45–18:30 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–16.4.2025 (kertoja: 14)

Vesijumppa

Janakkala 82.00 € ke 17:00–17:45 Paikkoja rajoitetusti

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–16.4.2025 (kertoja: 14)

Vesijumppa

Hämeenlinna 82.00 € pe 18:00–18:45 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 6.9.–13.12.2024 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 10.1.–25.4.2025 (kertoja: 14)

Vesijumppa

Hämeenlinna 82.00 € ke 17:00–17:45 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 4.9.–4.12.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–16.4.2025 (kertoja: 13)

Allas-LAVIS ®

Hämeenlinna 82.00 € ma 15:30–16:15 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 2.9.–25.11.2024 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 13.1.–14.4.2025 (kertoja: 13)

Vesijumppa

Hämeenlinna 82.00 € ma 10:45–11:30 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 2.9.–25.11.2024 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 13.1.–14.4.2025 (kertoja: 13)

Vesijumppa

Hämeenlinna 82.00 € ma 10:00–10:45 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 2.9.–25.11.2024 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 13.1.–14.4.2025 (kertoja: 13)