Hämeenlinna 102.00 € pe 17:30–18:30 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Pilates

Syyslukukausi: 1.9.–1.12.2023 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 19.1.–3.5.2024 (kertoja: 14)

Pilates

HUOM! Kurssi kokoontuu syyslukukauden Tavastian S-rak. salissa. Kevätkauden Jaakonkadulla tanssisali Paviljongissa.
.
Kurssin pilates-harjoitteiden avulla parannat lihastasapainoasi ja opit kehonhallintaa sekä löydät paremman yhteyden lantionpohjan lihaksiin. Tunneilla keskitymme keskivartalon syvien lihasten aktivoimiseen ja erityisesti vahvistamiseen monipuolisten harjoitteiden avulla, teemme myös enemmän haastetta vaativia harjoitteita. Lisäksi otamme harjoitteisiin niitä tukevan hengitystekniikan mukaan. Kurssin opeista on hyötyä arjessasi vahvistuvan kehon myötä.
Kurssi soveltuu kaikille. Jumppamatto mukaan.
Kurssi ei kokoonnu 20.10., 1.3. ja 29.3.

Kurssi nro: 8301128B
Opettaja: Noona Salo
Opetuspaikka: Vanajaveden Opisto, tanssisali Pikkolo, Jaakonkatu 28 Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri