Hämeenlinna 80.00 € su 15:00–15:45 la 13:00–13:45 Paikkoja rajoitetusti

Core haltuun

Syyslukukausi: 2.9.–2.12.2023 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 21.1.–5.5.2024 (kertoja: 14)

Core

HUOM! Kurssi kokoontuu syyslukukauden lauantaisin klo 13-13.45 Tavastian S-rak. salissa. Kevätkauden Jaakonkadulla tanssisali Pikkolossa sunnuntaisin klo 15-15.45

Kurssi sopii sinulle, joka haluat vahvistaa keskivartaloa ja tavoitella litteää vatsaa. Vahvan coren avulla saat muihin liikkeisiin voimaa, ehkäiset tai helpotat selkävaivoja ja ylläpidät hyvää ryhtiä. Kurssin opeilla helpotat perusarkeasi ja opit hyödyttävät myös muissa liikuntalajeissa. Kurssilla keskityt syvän tuen ja keskivartalon vahvistamisen lisäksi kehonhuollon merkitykseen sekä lantionpohjan lihasten vahvistamiseen. Kiinnität myös huomiota oikeanlaiseen hengitykseen tehostaaksesi harjoitteita. Kurssi sopii kaikille. Kurssille tarvitset mukaan jumppamaton.
Kurssi ei kokoonnu 21.10., 3.3. ja 31.3.

Kurssi nro: 8301152A
Opettaja: Noona Salo
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Tanssisali Pikkolo, Vanajaveden Opisto Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri