Etä- ja monimuoto-opetus 25.00 € to 18:00–18:45 Paikkoja jäljellä

Fascia-rullausta ja kehonhuoltoa – etäkurssi, kevät

Kevätlukukausi: 20.1.–17.2.2022 (kertoja: 5)

Palautumista ja toiminnallista kehonhuoltoa. Tunneilla huolletaan kehoa avaavilla liikkeillä ja fascia-rullauksen avulla. Fascia-rullaus avaa jumeja, parantaa lihaskalvojen elastisuutta ja aineenvaihduntaa. Huolletuilla lihaksilla pystyt myös tehokkaampiin liikuntasuorituksiin, vähennät loukkaantumisriskiä, parannat liikkuvuutta ja palaudut nopeammin. Kurssilla opit hyödyntämään opittuja taitojasi ja yhdistelemään liikkeitä. Oma rulla ja alusta mukaan!
Fascia-rullaukseen sopii kova lyhyt rulla joka n.11 cm halkaisijaltaan ja jossa on n.3 mm pehmuste. (Hierontarulla nimikkeellä joissakin paikoissa)

Kurssi nro: 8301902C
Opettaja: Anne Kaikkonen
Opetuspaikka: Etäopetusta,

Näytä kurssin kalenteri

Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.