Hämeenlinna 55.00 € 17:00–18:00 Paikkoja jäljellä

Synnytyksen jälkeinen kehonhallinta, kevät

Kevätlukukausi: 23.1.–10.4.2022 (kertoja: 11)

Kurssin ohjaaja on Hämeenlinnan seudun ainoa koulutettu äitiysliikuntavalmentaja.
Kurssi sopii sinulle, joka haluat palautua synnytyksestä nopeammin ja synnytyksestäsi on vähintään kuukausi aikaa. Kurssilla pääset liikkumaan monipuolisten tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteiden avulla kevyesti ja kaikille sopivasti. Kurssilla vahvistat erityisesti keskivartaloa ja lantionpohjaa sekä lisäksi keskityt myös vatsalihaksiin ja erkauman kuntoutukseen. Kiinnität myös huomiota oikeanlaiseen hengitykseen tehostaaksesi harjoitteita.
Välineinä joillakin tunneilla keppi, pallo ja kuminauha, mutta ilmankin voi osallistua. Oma jumppamatto mukaan.
Kurssi ei kokoonnu 6.3. ja 17.4.

Kurssi nro: 8301182
Opettaja: Noona Salo
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Tanssisali Pikkolo, Jaakonkatu 28 Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri

Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.