Pilatesta senioreille Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2023 (kertoja: 12)Kevätlukukausi: 15.1.–29.4.2024 (kertoja: 14)
HUOM! Kurssi kokoontuu syyslukukauden klo 9.30-10.30 Tanssi- ja liikuntakeskuksen Makasiini-rak., salissa 1. Kevätlukukausi Jaakonkadulla tanssisali Paviljongissa klo 9-10. Pilates on kehonhallintamenetelmä joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tällä kurssilla opit tuntemaan lantion, hartioiden ja vatsakorsetin alueen syvät lihakset. Selän hyvinvointi, keskittymiskyky ja ryhti paranee harjoitusten myötä. Liikumme nivelystävällisesti ja rauhalliseen tahtiin. Oma jumppamatto mukaan. Kurssi ei kokoonnu ei kokoonnu 16.10., 26.2. ja 1.4.
Kurssi nro: 8301129Opettaja: Rosita JokinenOpetuspaikka: Vanajaveden Opisto, tanssisali Paviljonki, Jaakonkatu 28 Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri
Maanantai 28.8.2023 09:30-10:30 Tanssi- ja liikuntakeskus, Makasiini -rak., sali 1Maanantai 4.9.2023 09:30-10:30 Tanssi- ja liikuntakeskus, Makasiini -rak., sali 1Maanantai 11.9.2023 09:30-10:30 Tanssi- ja liikuntakeskus, Makasiini -rak., sali 1Maanantai 25.9.2023 09:30-10:30 Tanssi- ja liikuntakeskus, Makasiini -rak., sali 1Maanantai 2.10.2023 09:30-10:30 Tanssi- ja liikuntakeskus, Makasiini -rak., sali 1Maanantai 9.10.2023 09:30-10:30 Tanssi- ja liikuntakeskus, Makasiini -rak., sali 1Maanantai 23.10.2023 09:30-10:30 Tanssi- ja liikuntakeskus, Makasiini -rak., sali 1Maanantai 30.10.2023 09:30-10:30 Tanssi- ja liikuntakeskus, Makasiini -rak., sali 1Maanantai 6.11.2023 09:30-10:30 Tanssi- ja liikuntakeskus, Makasiini -rak., sali 1Maanantai 13.11.2023 09:30-10:30 Tanssi- ja liikuntakeskus, Makasiini -rak., sali 1Maanantai 20.11.2023 09:30-10:30 Tanssi- ja liikuntakeskus, Makasiini -rak., sali 1Maanantai 27.11.2023 09:30-10:30 Tanssi- ja liikuntakeskus, Makasiini -rak., sali 1Maanantai 15.1.2024 09:00-10:00Maanantai 22.1.2024 09:00-10:00Maanantai 29.1.2024 09:00-10:00Maanantai 5.2.2024 09:00-10:00Maanantai 12.2.2024 09:00-10:00Maanantai 19.2.2024 09:00-10:00Maanantai 4.3.2024 09:00-10:00Maanantai 11.3.2024 09:00-10:00Maanantai 18.3.2024 09:00-10:00Maanantai 25.3.2024 09:00-10:00Maanantai 8.4.2024 09:00-10:00Maanantai 15.4.2024 09:00-10:00Maanantai 22.4.2024 09:00-10:00Maanantai 29.4.2024 09:00-10:00
Ilmoittaudu Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.