Hämeenlinna 102.00 € ma 09:00–10:00 Paikkoja jäljellä

Pilatesta senioreille

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2023 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 15.1.–29.4.2024 (kertoja: 14)

HUOM! Kurssi kokoontuu syyslukukauden klo 9.30-10.30 Tanssi- ja liikuntakeskuksen Makasiini-rak., salissa 1. Kevätlukukausi Jaakonkadulla tanssisali Paviljongissa klo 9-10.
Pilates on kehonhallintamenetelmä joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tällä kurssilla opit tuntemaan lantion, hartioiden ja vatsakorsetin alueen syvät lihakset. Selän hyvinvointi, keskittymiskyky ja ryhti paranee harjoitusten myötä. Liikumme nivelystävällisesti ja rauhalliseen tahtiin. Oma jumppamatto mukaan.
Kurssi ei kokoonnu ei kokoonnu 16.10., 26.2. ja 1.4.

Kurssi nro: 8301129
Opettaja: Rosita Jokinen
Opetuspaikka: Vanajaveden Opisto, tanssisali Paviljonki, Jaakonkatu 28 Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri