Janakkala 102.00 € ti 17:00–18:00 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Pilates, alkeet

Syyslukukausi: 29.8.–5.12.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–23.4.2024 (kertoja: 14)

Pilates

Kurssin pilatesharjoitteiden avulla parannat lihastasapainoasi ja opit kehonhallintaa sekä löydät paremman yhteyden lantionpohjan lihaksiin. Tunneilla keskitymme keskivartalon syvien lihasten aktivoimiseen ja erityisesti vahvistamiseen monipuolisten harjoitteiden avulla. Lisäksi otamme harjoitteisiin niitä tukevan hengitystekniikan mukaan. Kurssin opeista on hyötyä arjessasi vahvistuvan kehon myötä. Kurssi soveltuu kaikille. Jumppamatto ja vastuskuminauha mukaan.
Kurssi ei kokoonnu 17.10. ja 27.2.

Kurssi nro: 8301433
Opettaja: Noona Salo
Opetuspaikka: Kivitaskun päiväkoti, Turenki, Peurankaari 1 Janakkala

Näytä kurssin kalenteri