Janakkala 48.00 € ti 18:30–19:15 Paikkoja jäljellä

Core haltuun

Syyslukukausi: 29.8.–5.12.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–23.4.2024 (kertoja: 14)

Core

Kurssi sopii sinulle, joka haluat vahvistaa keskivartaloa ja tavoitella litteää vatsaa. Vahvan coren avulla saat muihin liikkeisiin voimaa, ehkäiset tai helpotat selkävaivoja ja ylläpidät hyvää ryhtiä. Kurssin opeilla helpotat perusarkeasi ja opit hyödyttävät myös muissa liikuntalajeissa. Kurssilla keskityt syvän tuen ja keskivartalon vahvistamisen lisäksi kehonhuollon merkitykseen sekä lantionpohjan lihasten vahvistamiseen. Kiinnität myös huomiota oikeanlaiseen hengitykseen tehostaaksesi harjoitteita. Kurssi sopii kaikille. Kurssille tarvitset mukaan jumppamaton ja kuminauhan. Kurssi ei kokoonnu 17.10. ja 27.2.

Kurssi nro: 8301403
Opettaja: Noona Salo
Opetuspaikka: Ilveslinnan päiväkoti, Turenki, Ilveslinnantie 6 Janakkala

Näytä kurssin kalenteri