Muokkaus on mukaansa tempaava, tehokas tunti jossa pääpaino on lihaskunnossa. Helpohkolla alkulämmittelyllä hiki pintaan ja focus treeniin. Lihaskunto-osuudessa haetaan poltetta niin tutuilla perusliikkeillä kuin ns. täsmäiskuillakin joilla saat parannettua lihaskuntoasi ja kiinteytettyä kroppaasi. Lopuksi lyhyet venyttelyt. Tervetuloa! Oma jumppamatto mukaan.
Kurssi ei kokoonnu 16.10., 26.2. ja 1.4.
Kurssi nro: 8301504 Opettaja: Nina Salminen Opetuspaikka:Parolan koulu, yläsali, Merventie 12 Hattula