Yin jooga, perus, kevät
Kevätlukukausi: 25.1.–2.5.2024 (kertoja: 12)
Yin jooga on lempeää ja kehoa huoltavaa. Tunnilla viipyillään pitkäkestoisissa asennoissa joissa herätellään kehon kudoksia ja antaudutaan painovoimalle pakottamatta ja kehoa kuunnellen. Harjoituksen rauhallinen tempo mahdollistaa hermoston rauhoittumisen ja pikkuhiljaa opit pysähtymään kehon ja mielen äärelle.
Tunti sopii kaiken kuntoisille.
Tarvitset tunnille mukaan joogamaton ja kaksi joogaplokia eli joogatiiltä.
Kurssi ei kokoonnu 29.2. ja 28.3.
Kurssi nro: 8301196B
Opettaja: Tuija Telén-Setälä
Opetuspaikka: Vanajaveden Opisto, tanssisali Paviljonki, Jaakonkatu 28 Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri