Hämeenlinna 55.00 € ti 15:45–16:45 Paikkoja jäljellä

Astangajooga, alkeisjatko

Kevätlukukausi: 14.2.–25.4.2023 (kertoja: 10)

Kurssi ei sovi raskaana oleville, jos et ole ennen lajia harrastanut.
Astangajooga on dynaaminen, kehon voimaa ja liikkuvuutta lisäävä joogasuuntaus. Kehollisten hyötyjen lisäksi astangajooga kehittää myös mielenhallintaa sekä henkistä hyvinvointia.

Alkeisjatkokurssilla tutustut edelleen astangajoogan perinteeseen, harjoittelet asanoita, hengitystekniikkaa sekä lihaslukkoja. Harjoitukset aloitetaan ja päätetään astangajoogaan kuuluvilla aloitus- ja lopetusmantroilla. Kurssi sopii lajia vähän harrastaneille ja vasta-alkajatkin pääsevät vielä hyvin mukaan, kuntotasosta riippumatta.

Kurssi ei kokoonnu 28.2. Tarvittaessa siirtyy etäopetukseen.

Mukaan tunnille tarvitset oman joogamaton, hikipyyhkeen, viltin sekä mukavat ja joustavat vaatteet.

Kurssi nro: 8301184
Opettaja: Piia Launiala
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Tanssisali Pikkolo, Vanajaveden Opisto Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri

Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.