Kuntojumppa
Tunti sisältää alkulämmittelyn, kiinteyttävän lihaskunto-osuuden ja venyttelyn. Tavoitteena on parantaa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja aerobista kestävyyttä.
17.4.2021
Tunti sisältää alkulämmittelyn, kiinteyttävän lihaskunto-osuuden ja venyttelyn. Tavoitteena on parantaa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja aerobista kestävyyttä.
17.4.2021
Hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria.
17.4.2021
Pilateksen ydin on 1900-luvun alussa Joseph Pilateksen kehittämä ”Klassinen repertuaari”. Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Pilateksen […]
17.4.2021
Monipuolista ja vaihtelevaa jumppaa, jossa tavoitteena parantaa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja aerobista kestävyyttä.
17.4.2021
Kevyempää jumppaa erityisesti liikuntaa vähemmän harrastaneille, ylipainoisille tai niille jotka eivät halua/voi hyppiä.
17.4.2021
Tanssiksi™ on yksin tanssittavaa tanssiliikuntaa, josta et voi olla pitämättä sen helppouden, rentouden ja tunneilla vallitsevan iloisen ilmapiirin vuoksi. Kaikilla […]
17.4.2021
Hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria.
17.4.2021
Pilateksen ydin on 1900-luvun alussa Joseph Pilateksen kehittämä ”Klassinen repertuaari”. Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Pilateksen […]
17.4.2021