Löydä uusi harrastus tai herättele vanhoja taitoja! Tutustu lukuisiin kursseihimme ja ilmoittaudu. Täältä löydät kurssit ryhmiteltyinä eri lajien mukaan. Voit hakea myös erikseen kaikki etäkurssit tai kyseisen ainealueen kursseja paikkakunnittain, tämä valikko sijaitsee Kurssit-otsikon vieressä ennen kurssilistausta.
Huom! Jos haluat hakea tiettyjä kursseja hakusanalla, kurssinumerolla, opettajan nimellä, muista hyödyntää sivustomme Kurssit ja koulutukset -hakutoimintoa, joka löytyy sivun yläreunasta oikealta.
Etäopetus 85.00 € ti 17:00–18:30Ilmoittautuminen alkaa: 6.8.2026 klo 15:00
Yin jooga syksy, etäkurssi
Syyslukukausi: 25.8.–24.11.2026 (kertoja: 13)
Tunti toteutetaan etäopetuksena Teamsin kautta.
Yin jooga on syvästi rentouttavaa, kehoa ja mieltä vapauttavaa joogaa. Harjoitus koostuu staattisista tuetuista asennoista, jotka lisäävät kehon liikkuvuutta, rauhoittavat mieltä ja laskee stressitasoja. Käytämme myös hermostoa rauhoittavia hengitysharjoituksia, akupistepainalluksia ja hoidamme kehon energialinjoja kiinalaisenlääketieteen meridiaanioppeja apuna käyttäen. Jokainen tunti päättyy syvärentouttavaan, ohjattuun loppurentoutukseen, jonka aikana ohjaaja soittaa kaunisäänistä koshikelloa. Harjoitus purkaa stressiä ja auttaa kehoa ja mieltä asettumaan luonnolliseen harmonian tilaan. Pääset pysähtymään itsesi äärelle, kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi tukien. Tunnit ovat aloittelijaystävällisiä, eikä aikaisempaa kokemusta vaadita. Tarvitset joogamaton ja kaksi joogablokia eli joogatiiltä.
Kurssi ei kokoonnu 13.10.
Kurssi nro: 8301911 Opettaja: Minea Aittokoski Opetuspaikka:Etäkurssi Teamsin kautta,
