Kevennetty kuntojumppa
Kevyempää jumppaa erityisesti liikuntaa vähemmän harrastaneille tai niille, jotka eivät halua/voi hyppiä. Kurssilla saat parannettua peruskuntoasi ja vahvistettua lihasvoimaasi. Erilaisten […]
6.9.2025
Kevyempää jumppaa erityisesti liikuntaa vähemmän harrastaneille tai niille, jotka eivät halua/voi hyppiä. Kurssilla saat parannettua peruskuntoasi ja vahvistettua lihasvoimaasi. Erilaisten […]
6.9.2025
Kevyempää jumppaa sinulle, joka et halua tai voi hyppiä tai olet harrastanut vähän liikuntaa. Tunti koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto- ja tasapaino-osuudesta […]
6.9.2025
Intervallitreeni on monipuolinen tunti, joka sopii kaiken kuntoisille liikkujille. Kurssin aikana opit kokonaisvaltaisesti kehoa haastavia liikkeitä ja hallitsemaan kahvakuulaa. Tunti […]
6.9.2025
Kurssilla opetellaan traditionaalisia ja moderneja qigong-harjoituksia, jotka lisäävät elinvoimaa, rentouttavat mieltä ja kehoa, purkavat stressiä ja jännitystiloja sekä notkistavat kehoa. […]
6.9.2025
Kurssilla opetellaan traditionaalisia ja moderneja qigong-harjoituksia, jotka lisäävät elinvoimaa, rentouttavat mieltä ja kehoa, purkavat stressiä ja jännitystiloja sekä notkistavat kehoa. […]
6.9.2025
Lavis-lavatanssijumppa® on hauska liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Kuntoilun ohella opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita. Laviksessa tanssit paritta tutut […]
6.9.2025
Lavis-lavatanssijumppa® on hauska liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Kuntoilun ohella opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita. Laviksessa tanssit paritta tutut […]
6.9.2025
Kuumimpia listahittejä, letkeitä lattareita ja vanhoja klassikoita. Tällä hikisen hauskalla tunnilla pääset irrottelemaan tanssien ja siinä ohessa huomaat tekeväsi myös […]
6.9.2025
Kuumimpia listahittejä, letkeitä lattareita ja vanhoja klassikoita. Tällä hikisen hauskalla tunnilla pääset irrottelemaan tanssien ja siinä ohessa huomaat tekeväsi myös […]
6.9.2025