Action Adults
Koska olet viimeksi mennyt hippaa, tehnyt kuperkeikan tai temmeltänyt temppuradalla? Tämä aikuisten action tunti tarjoaa huisin lystiä, hauskanpidon varjolla tehtyä […]
23.4.2026
Koska olet viimeksi mennyt hippaa, tehnyt kuperkeikan tai temmeltänyt temppuradalla? Tämä aikuisten action tunti tarjoaa huisin lystiä, hauskanpidon varjolla tehtyä […]
23.4.2026
Kurssi yhdistää tehokkaasti tanssin, lihaskuntotreenin ja kehonhuollon. Tunti koostuu 20 minuutin tanssiosuudesta, 20 minuutin kehonpainolla suoritettavasta monipuolisesta lihaskunto-osuudesta ja tunti […]
23.4.2026
Kurssi sopii sinulle, joka haluat vahvistaa keskivartaloa tehokkaiden pilatesharjoitteiden avulla intensiivisempään tahtiin. Vahvan coren avulla saat muihin liikkeisiin voimaa, ehkäiset […]
23.4.2026
Barre-tunnit ovat tehokkaita koko kehon treenejä, jotka tehdään balettitankoa eli barrea ja erilaisia pienvälineitä apuna käyttäen. Pakarat, reidet ja keskivartalo […]
23.4.2026
Barre-tunnit ovat tehokkaita koko kehon treenejä, jotka tehdään balettitankoa eli barrea ja erilaisia pienvälineitä apuna käyttäen. Pakarat, reidet ja keskivartalo […]
23.4.2026
Muokkaus on mukaansa tempaava, tehokas tunti jossa pääpaino on lihaskunnossa. Helpohkolla alkulämmittelyllä hiki pintaan ja focus treeniin. Lihaskunto-osuudessa haetaan poltetta […]
23.4.2026
Kurssin pilates-harjoitteiden avulla parannat lihastasapainoasi ja opit kehonhallintaa sekä löydät paremman yhteyden lantionpohjan lihaksiin. Tunneilla keskitymme keskivartalon syvien lihasten aktivoimiseen […]
23.4.2026
Tule opettelemaan oman kepparisi kanssa hevosen erilaiset askellukset ja reagointikykyä sekä perusliikuntataitoja. Tunneilla tehdään myös esteratsastusta ja erilaisia ratoja. Tavoitteena […]
23.4.2026
Kurssilla jätämme kiireen ja suorittamisen oven ulkopuolelle ja pääsemme laskemaan kierroksia rauhallisten avaavien liikkeiden, kiertojen ja venyttelyiden kautta. Pääset kokeilemaan […]
23.4.2026