Hathajooga, perus
Hathajooga on lempeä kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, jonka sopii kaikille. Sen perustana ovat rauhallisesti ja keskittyneesti tehtävät harjoitukset, luonnollinen ja tietoinen hengitys, […]
21.10.2026
Hathajooga on lempeä kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, jonka sopii kaikille. Sen perustana ovat rauhallisesti ja keskittyneesti tehtävät harjoitukset, luonnollinen ja tietoinen hengitys, […]
21.10.2026
Kurssi sopii sinulle, joka haluat vahvistaa keskivartaloa ja tavoitella litteää vatsaa monipuolisten ja tehokkaiden treenien muodossa. Vahvan coren avulla saat […]
21.10.2026
Kurssi sopii sinulle, joka haluat vahvistaa keskivartaloa tehokkaiden pilatesharjoitteiden avulla intensiivisempään tahtiin. Vahvan coren avulla saat muihin liikkeisiin voimaa, ehkäiset […]
21.10.2026
Kurssi sopii sinulle, joka haluat vahvistaa keskivartaloa tehokkaiden pilatesharjoitteiden avulla intensiivisempään tahtiin. Vahvan coren avulla saat muihin liikkeisiin voimaa, ehkäiset […]
21.10.2026
Barre-tunnit ovat tehokkaita koko kehon treenejä, jotka tehdään balettitankoa eli barrea ja erilaisia pienvälineitä apuna käyttäen. Tällä tunnilla keskitytään erityisesti […]
21.10.2026
Keskilattialla tehtävä 40 minuutin barreharjoittelu, joka koostuu lyhyistä, tanssillisista sarjoista jotka toisinaan sisiältävät myös hyppyjä. Barresta tutut joustot, toistot ja […]
21.10.2026
Barre-tunnit ovat tehokkaita koko kehon treenejä, jotka tehdään balettitankoa eli barrea ja erilaisia pienvälineitä apuna käyttäen. Pakarat, reidet ja keskivartalo […]
21.10.2026
Barre-tunnit ovat tehokkaita koko kehon treenejä, jotka tehdään balettitankoa eli barrea ja erilaisia pienvälineitä apuna käyttäen. Pakarat, reidet ja keskivartalo […]
21.10.2026
Barre-tunnit ovat tehokkaita koko kehon treenejä, jotka tehdään balettitankoa eli barrea ja erilaisia pienvälineitä apuna käyttäen. Pakarat, reidet ja keskivartalo […]
21.10.2026