Kuntosali 6 seniorit
Kurssille osallistuvan tulee päästä itsenäisesti laitteisiin ja niistä pois sekä toimia annettujen ohjeiden mukaisesti. Harjoituskerta alkaa yhteisellä ja helpolla alkulämmittelyllä. […]
10.11.2025
Kurssille osallistuvan tulee päästä itsenäisesti laitteisiin ja niistä pois sekä toimia annettujen ohjeiden mukaisesti. Harjoituskerta alkaa yhteisellä ja helpolla alkulämmittelyllä. […]
10.11.2025
Kurssille osallistuvan tulee päästä itsenäisesti laitteisiin ja niistä pois sekä toimia annettujen ohjeiden mukaisesti. Harjoituskerta alkaa yhteisellä ja helpolla alkulämmittelyllä. […]
10.11.2025
Kurssille osallistuvan tulee päästä itsenäisesti laitteisiin ja niistä pois sekä toimia annettujen ohjeiden mukaisesti. Harjoituskerta alkaa yhteisellä ja helpolla alkulämmittelyllä. […]
10.11.2025
Kurssille osallistuvan tulee päästä itsenäisesti laitteisiin ja niistä pois sekä toimia annettujen ohjeiden mukaisesti. Harjoituskerta alkaa yhteisellä ja helpolla alkulämmittelyllä. […]
10.11.2025
Kurssille osallistuvan tulee päästä itsenäisesti laitteisiin ja niistä pois sekä toimia annettujen ohjeiden mukaisesti. Harjoituskerta koostuu alkulämmittelystä, kiertoharjoitteluna suoritettavasta kunto-osuudesta […]
10.11.2025
Kurssille osallistuvan tulee päästä itsenäisesti laitteisiin ja niistä pois sekä toimia annettujen ohjeiden mukaisesti. Harjoituskerta koostuu alkulämmittelystä, kiertoharjoitteluna suoritettavasta kunto-osuudesta […]
10.11.2025
Tehokas aamun aloitus rennossa miesten ryhmässä. Vesiliikunta on nivelystävällistä ja sopii kaikenkokoisille ja -kuntoisille. Opit myös hyödyntämään erilaisia välineitä vesijumpassa. […]
10.11.2025
Vesijumppa on vaihtelevaa ja monipuolista liikuntaa kehon kaikille lihaksille. Tunnilla käytetään musiikkia. Altaassa liikkuminen voi tuntua kevyeltä, mutta on todella […]
10.11.2025
Vesijumppa on vaihtelevaa ja monipuolista liikuntaa kehon kaikille lihaksille. Tunnilla käytetään musiikkia. Altaassa liikkuminen voi tuntua kevyeltä, mutta on todella […]
10.11.2025