PalleroParkour 1–3-v, syksy
Kurssilla lapsi pääsee tarpomaan omaa tahtiaan juosten, hyppien, kiipeillen ja tasapainoillen. Kurssilla kierrät yhdessä lapsen kanssa ketteryyttä vaativia ratoja erilaisilla […]
21.10.2026
Kurssilla lapsi pääsee tarpomaan omaa tahtiaan juosten, hyppien, kiipeillen ja tasapainoillen. Kurssilla kierrät yhdessä lapsen kanssa ketteryyttä vaativia ratoja erilaisilla […]
21.10.2026
Shindo ja jomon ovat Japanista lähtöisin olevia kehotyöskentelymenetelmiä, joihin kuuluu rentouttavia venytyksiä ja hoitoja. Opit venytyksiä jotka yhdessä hengityksen kanssa […]
21.10.2026
Taiji ja qigong ovat kehoa ja mieltä tasapainottavia, terveyttä ylläpitäviä ja energiatasoa kohottavia meditatiivisia kiinalaisia liikuntamuotoja. Liikkeet ovat hitaita ja […]
21.10.2026
Taiji ja qigong ovat kehoa ja mieltä tasapainottavia, terveyttä ylläpitäviä ja energiatasoa kohottavia meditatiivisia kiinalaisia liikuntamuotoja. Liikkeet ovat hitaita ja […]
21.10.2026
Taiji ja qigong ovat kehoa ja mieltä tasapainottavia, terveyttä ylläpitäviä ja energiatasoa kohottavia meditatiivisia kiinalaisia liikuntamuotoja. Liikkeet ovat hitaita ja […]
21.10.2026
Lavis-lavatanssijumppa® on hauska liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Kuntoilun ohella opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita. Laviksessa tanssit paritta tutut […]
21.10.2026
Muokkaus on mukaansa tempaava, tehokas tunti jossa pääpaino on lihaskunnossa. Helpohkolla alkulämmittelyllä hiki pintaan ja focus treeniin. Lihaskunto-osuudessa haetaan poltetta […]
21.10.2026
Reipasta jumppaa koko keholle, pääpaino niska-hartiaseudun, keskivartalon ja selkälihasten vahvistamisessa. Oma jumppamatto mukaan! Kurssi ei kokoonnu 13.10. ja 2.3.
21.10.2026
Katkaise kiire, tule yksin miehille omistettuun äijäjoogaan. Opit hengittämään oikein, opit rentoutumaan. Harjoitukset lisäävät kehosi liikkuvuutta, elinvoimaisuutta ja keskittymis- kykyä. […]
21.10.2026