Yin jooga, kevät
Toisin kuin dynaamisemmat joogalajit, Yin jooga on hidastempoinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa asanoissa pysytään pitkiä aikoja, 3–5 minuuttia. Yin-joogassa keskitytään […]
21.10.2026
Toisin kuin dynaamisemmat joogalajit, Yin jooga on hidastempoinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa asanoissa pysytään pitkiä aikoja, 3–5 minuuttia. Yin-joogassa keskitytään […]
21.10.2026
Toisin kuin dynaamisemmat joogalajit, Yin jooga on hidastempoinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa asanoissa pysytään pitkiä aikoja, 3–5 minuuttia. Yin-joogassa keskitytään […]
21.10.2026
Toisin kuin dynaamisemmat joogalajit, Yin jooga on hidastempoinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa asanoissa pysytään pitkiä aikoja, 3–5 minuuttia. Yin-joogassa keskitytään […]
21.10.2026
Toisin kuin dynaamisemmat joogalajit, Yin jooga on hidastempoinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa asanoissa pysytään pitkiä aikoja, 3–5 minuuttia. Yin-joogassa keskitytään […]
21.10.2026
Kurssin pilates-harjoitteiden avulla parannat lihastasapainoasi ja opit kehonhallintaa sekä löydät paremman yhteyden lantionpohjan lihaksiin. Tunneilla keskitymme keskivartalon syvien lihasten aktivoimiseen […]
21.10.2026
Kurssin pilates-harjoitteiden avulla parannat lihastasapainoasi ja opit kehonhallintaa sekä löydät paremman yhteyden lantionpohjan lihaksiin. Tunneilla keskitymme keskivartalon syvien lihasten aktivoimiseen […]
21.10.2026
Kurssin pilates-harjoitteiden avulla parannat lihastasapainoasi ja opit kehonhallintaa sekä löydät paremman yhteyden lantionpohjan lihaksiin. Tunneilla keskitymme keskivartalon syvien lihasten aktivoimiseen […]
21.10.2026
Kurssin pilatesharjoitteiden avulla parannat lihastasapainoasi ja opit kehonhallintaa sekä löydät paremman yhteyden lantionpohjan lihaksiin. Tunneilla keskitymme keskivartalon syvien lihasten aktivoimiseen […]
21.10.2026
Tunnin pohjana on Joseph Pilateksen kuusi perusperiaatetta: Keskittyminen, kehon keskustan käyttö, kontrolli, tarkkuus, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen. Tunnilla opit […]
21.10.2026