Löydä uusi harrastus tai herättele vanhoja taitoja! Tutustu lukuisiin kursseihimme ja ilmoittaudu. Täältä löydät kurssit ryhmiteltyinä eri lajien mukaan. Voit hakea myös erikseen kaikki etäkurssit tai kyseisen ainealueen kursseja paikkakunnittain, tämä valikko sijaitsee Kurssit-otsikon vieressä ennen kurssilistausta.
Huom! Jos haluat hakea tiettyjä kursseja hakusanalla, kurssinumerolla, opettajan nimellä, muista hyödyntää sivustomme Kurssit ja koulutukset -hakutoimintoa, joka löytyy sivun yläreunasta oikealta.
Hämeenlinna 97.00 € ke 19:30–20:30Paikkoja jäljellä
Tanssimatka erilaisiin tanssityyleihin ja rytmeihin helpohkojen tanssisarjojen muodossa. Tutustut mm. bollywoodin, latinon, itämaisen- ja mustalaistanssin mukaansatempaavaan musiikkiin. Tanssi vahvistaa vyötärösi ja lantion seudun lihaksistoasi ja parantaa rintarankasi liikkuvuutta. Kurssin aikana opit myös keskivartalon, rintakehän ja käsien pehmeitä ja teräviä liikkeitä. Kun keskivartalon tukilihakset vahvistuvat, huomaat kuinka ryhtisi paranee. Tunnin lopuksi rauhoitutaan rentouttavaan kehonhuoltoon availlen kireitä lihaksia. Tunti sopii vasta-alkajista muutaman vuoden tanssineille.
