Löydä uusi harrastus tai herättele vanhoja taitoja! Tutustu lukuisiin kursseihimme ja ilmoittaudu. Täältä löydät kurssit ryhmiteltyinä eri lajien mukaan. Voit hakea myös erikseen kaikki etäkurssit tai kyseisen ainealueen kursseja paikkakunnittain, tämä valikko sijaitsee Kurssit-otsikon vieressä ennen kurssilistausta.
Huom! Jos haluat hakea tiettyjä kursseja hakusanalla, kurssinumerolla, opettajan nimellä, muista hyödyntää sivustomme Kurssit ja koulutukset -hakutoimintoa, joka löytyy sivun yläreunasta oikealta.
Lammi (HML) 84.00 € to 16:15–17:00Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2025 klo 15:00
Uimataito on pakollinen, vaikka käytätkin omaa juoksuvyötä, jonka voi hankkia urheilukaupoista tai tavarataloista.
Vesijuoksu on hauskaa hyvän musiikin tahdissa ja sen avulla kuntosi nousee. Löydät jopa uusia lihaksia, kun jumppaat veden vastuksen avulla. Tunnilla käytetään usein välinettä esim. hymynaamaa, jolloin saat liikkeisiin lisää tehoa. Erityisen turvallinen ja tehokas laji selkä-, nivel- ja niskakipuisille sekä ylipainoisille. Opit kelluvassa ”olotilassa” tehokkaaseen vartalon hallintaan. Monet rakastuvat lajiin. Huomioithan, että tunti pidetään aina syvässä vedessä ilman pohjakosketusta. kuunnellen ja kunnioittaen. Tunnilla EI käytetä musiikkia.
Muistetaan kunnioittaa uimahallin sääntöjä vesiliikuntakurssien aikana, kuten esim. peseytyminen ennen altaaseen menoa. Hintaan ei sisälly uimahallimaksua.
