Shindo ja jomon ovat Japanista lähtöisin olevia kehotyöskentelymenetelmiä, joihin kuuluu rentouttavia venytyksiä ja hoitoja. Opit venytyksiä jotka yhdessä hengityksen kanssa auttavat päästämään irti kehon ja mielen jännityksistä. Opit tekemään harjoitteita yksin, ryhmän kanssa sekä parityöskentelynä. Opit myös tekemään pieniä hoitoja yhdessä parin tai koko ryhmän kanssa. Opit havainnoimaan kehoasi ja huomaamaan jännitykset. Etsit kehollesi tasapainoa ja opit kysymään mitä mielelle ja kehollesi tänään kuuluu.
Kurssi ei kokoonnu 17.10. ja 27.2.
Pienryhmämaksu.