Hämeenlinna 98.00 € ma 09:00–10:00 Ilmoittautuminen alkaa: 9.8.2022

Pilatesta senioreille

Syyslukukausi: 29.8.–12.12.2022 (kertoja: 15)
Kevätlukukausi: 9.1.–24.4.2023 (kertoja: 14)

Pilates on kehonhallintamenetelmä joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tällä kurssilla opit tuntemaan lantion, hartioiden ja vatsakorsetin alueen syvät lihakset. Selän hyvinvointi, keskittymiskyky ja ryhti paranee harjoitusten myötä. Liikumme nivelystävällisesti ja rauhalliseen tahtiin.
Kurssi ei kokoonnu ei kokoonnu 17.10., 27.2. ja 10.4.
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.

Kurssi nro: 8301145A
Opettaja: Rosita Jokinen
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Tanssisali Paviljonki, Vanajaveden Opisto Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri