Hathajooga, perus seniorit
Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2022 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–24.4.2023 (kertoja: 14)
Hathajoogan lempeät liikkeet hoitavat kehoa ja lisäävät liikkuvuutta. Kehosi lihakset vahvistuvat, kehon hallinta ja tasapaino paranee.
Harjoitus on virkistävä ja rentouttava. Se tehdään omista tuntemuksista käsin, sekä omia rajoja kunnioittaen. Harjoituksessa keskitytään ohjatusti hengityksen rytmittämään liikkeeseen, joka suuntaa mielen sisäänpäin ja tuo mahdollisuuden sisäisen hiljaisuuden kokemiseen. Ohjauksessa huomioidaan yksilölliset tarpeet.
Kurssi ei kokoonnu 17.10., 27.2. ja 10.4. Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.
Kurssi nro: 8301136D
Opettaja: Talvikki Saarenkari
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Tanssisali Pikkolo, Vanajaveden Opisto Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri
Maanantai 29.8.2022 12:00-13:30
Maanantai 5.9.2022 12:00-13:30
Maanantai 12.9.2022 12:00-13:30
Maanantai 19.9.2022 12:00-13:30
Maanantai 26.9.2022 12:00-13:30
Maanantai 3.10.2022 12:00-13:30
Maanantai 10.10.2022 12:00-13:30
Maanantai 24.10.2022 12:00-13:30
Maanantai 31.10.2022 12:00-13:30
Maanantai 7.11.2022 12:00-13:30
Maanantai 14.11.2022 12:00-13:30
Maanantai 21.11.2022 12:00-13:30
Maanantai 28.11.2022 12:00-13:30
Maanantai 9.1.2023 12:00-13:30
Maanantai 16.1.2023 12:00-13:30
Maanantai 23.1.2023 12:00-13:30
Maanantai 30.1.2023 12:00-13:30
Maanantai 6.2.2023 12:00-13:30
Maanantai 13.2.2023 12:00-13:30
Maanantai 20.2.2023 12:00-13:30
Maanantai 6.3.2023 12:00-13:30
Maanantai 13.3.2023 12:00-13:30
Maanantai 20.3.2023 12:00-13:30
Maanantai 27.3.2023 12:00-13:30
Maanantai 3.4.2023 12:00-13:30
Maanantai 17.4.2023 12:00-13:30
Maanantai 24.4.2023 12:00-13:30