Hämeenlinna 110.00 € ma 13:00–14:30 Paikkoja jäljellä

Hathajooga, perus seniorit

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–25.4.2022 (kertoja: 14)

Hathajoogan lempeät liikkeet hoitavat kehoa ja lisäävät liikkuvuutta. Kehosi lihakset vahvistuvat, kehon hallinta ja tasapaino paranee.

Harjoitus on virkistävä ja rentouttava. Se tehdään omista tuntemuksista käsin, sekä omia rajoja kunnioittaen. Harjoituksessa keskitytään ohjatusti hengityksen rytmittämään liikkeeseen, joka suuntaa mielen sisäänpäin ja tuo mahdollisuuden sisäisen hiljaisuuden kokemiseen. Ohjauksessa huomioidaan yksilölliset tarpeet.

Kurssi ei kokoonnu 18.10., 28.2. ja 18.4.

Kurssi nro: 8301148A
Opettaja: Sirkku Riihimäki
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Tanssisali Pikkolo, Jaakonkatu 28 Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri

Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.