Kalvola (hml) 110.00 € to 09:15–10:45 Paikkoja jäljellä

Kuntosali 14 seniorit

Syyslukukausi: 2.9.–2.12.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 13.1.–21.4.2022 (kertoja: 14)

Harjoituskerta alkaa yhteisellä ja helpolla alkulämmittelyllä. Kiertoharjoitteluna toteutettavat laiteharjoitukset sisältävät joitain jumppaliikkeitä, jotka ovat usein keskivartaloa vahvistavia. Niihin on tarjolla aina vaihtoehtoinen liike, jos esim. lattialle meno on sinulle haastavaa. Tunti kuluu rennossa tunnelmassa. Lopuksi venyttelemme yhdessä.
Pyrin houkuttelemaan sinua tekemään erilaisia harjoituksia ja annan kotiliikuntavinkkejä. Näin voit itsenäisesti jumpata kotona ja kehittää/ylläpitää lihaskuntoasi ja tasapainoasi.
Jokainen kuntoilee oman kuntonsa sekä toimintakykynsä mukaan ohjatusti. Kurssi ei kokoonnu 21.10. ja 3.3.

Kurssi nro: 8301601
Opettaja: Anne-Marja Myllymaa
Opetuspaikka: Iittala-halli, Hollaajantie 2 Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri

Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.