Hämeenlinna 92.00 € ke 10:00–11:00 Paikkoja rajoitetusti

Kuntosali 10 seniorit

Syyslukukausi: 20.9.–13.12.2023 (kertoja: 11)
Kevätlukukausi: 10.1.–24.4.2024 (kertoja: 15)

Kuntosali kurssilla tulevat kuntosalin laitteet tutuiksi ja opit tekemään lihaskuntotreenin tehokkaasti ja turvallisesti ohjaajan opastamana. Harjoituskerta koostuu alkulämmittelystä, kiertoharjoitteluna suoritettavasta kunto-osuudesta sekä loppuvenyttelystä. Kurssi sopii naisille ja miehille iästä ja kuntotasosta riippumatta. Mukaan vesipullo, hikipyyhe ja treenijalkineet. Jokainen kuntoilee oman kuntonsa sekä toimintakykynsä mukaan ohjatusti.

Kurssi ei kokoonnu 18.10., 6.12. ja 28.2.

Kurssi nro: 8301110
Opettaja: Anne-Marja Myllymaa
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Kuntosali Puntti, Vanajaveden Opisto Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri