Hämeenlinna 98.00 € ma 06:50–07:50 Paikkoja jäljellä

Pilatesta aamutuimaan, perus

Syyslukukausi: 30.8.–13.12.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–25.4.2022 (kertoja: 14)

Tunnin pohjana on Joseph Pilateksen kuusi perusperiaatetta:
Keskittyminen, kehon keskustan käyttö, kontrolli, tarkkuus, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen.
Tunnilla opit Pilates hengityksen sekä löytämään syvät vatsalihakset, joita käytät jokaisessa liikkeessä. Opit hengittämään syvempään, samalla kehosi ja mielesi rauhoittuu.
Tunneilla edistät kehonhallinnan kautta kehon hyvinvointia ja mielen tasapainoa.

Tunnille tarvitset mukaan jumppamaton.

Kurssi ei kokoonnu 18.10., 28.2. ja 18.4.
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.

Kurssi nro: 8301144F
Opettaja: Rosita Jokinen
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Tanssisali Pikkolo, Jaakonkatu 28 Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri

Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.