Löydä uusi harrastus tai herättele vanhoja taitoja! Tutustu lukuisiin kursseihimme ja ilmoittaudu. Täältä löydät kurssit ryhmiteltyinä eri lajien mukaan. Voit hakea myös erikseen kaikki etäkurssit tai kyseisen ainealueen kursseja paikkakunnittain, tämä valikko sijaitsee Kurssit-otsikon vieressä ennen kurssilistausta.
Huom! Jos haluat hakea tiettyjä kursseja hakusanalla, kurssinumerolla, opettajan nimellä, muista hyödyntää sivustomme Kurssit ja koulutukset -hakutoimintoa, joka löytyy sivun yläreunasta oikealta.
Kalvola (HML) 97.00 € ti 19:30–20:30Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2025 klo 15:00
Kuntotreeni koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto- ja tasapaino-osuudesta sekä 15 min. loppuvenyttelyistä. Tunnilla teet liikkeitä monipuolisesti kehon painoa ja erilaisia välineitä apuna käyttäen. Liikut oman kuntotasosi mukaisesti. Kurssi sisältää muutaman kiertoharjoittelun lukuvuoden aikana. Kuntotreeni on loistava kurssi myös pariskunnille, jotka haluavat ylläpitää ja kohottaa kuntoaan. Ota oma jumppamatto mukaan.
