Hattula 97.00 € to 19:10–20:10 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2025 klo 15:00

Kuntotreeni miehille ja naisille

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2025 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–23.4.2026 (kertoja: 14)

Kuntotreeni koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto- ja tasapaino-osuudesta (pääsääntöisesti kiertoharjoitteluna) sekä 15 min. rauhallisista venyttelyistä tunnin lopuksi. Tunnilla teet liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen ja liikut oman kuntotasosi mukaisesti. Toistojen määrällä pystyt vaikuttamaan treenin tehokkuuteen. Kuntotreeni on loistava kurssi myös pariskunnille, jotka haluavat harrastaa yhdessä. Ota oma jumppamatto mukaan. 

Kurssi ei kokoonnu 16.10., 26.2. ja 2.4.

Kurssi nro: 8301504
Opettaja: Päivi Wathén
Opetuspaikka: Nihattulan koulu, Mäntymäentie 55 Hattula

Näytä kurssin kalenteri