Hämeenlinna 105.00 € pe 17:30–18:45 Ilmoittautuminen alkaa: 8.8.2023 klo 16:00

Kuntotreeni miehille ja naisille

Syyslukukausi: 1.9.–8.12.2023 (kertoja: 14)
Kevätlukukausi: 12.1.–26.4.2024 (kertoja: 13)

Kuntotreeni koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto- ja tasapaino-osuudesta (pääsääntöisesti kiertoharjoitteluna) sekä 15 min. rauhallisista loppuvenyttelyistä.
Tunnilla teet liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen ja liikut oman kuntotasosi mukaisesti. Toistojen määrällä pystyt vaikuttamaan treenin tehokkuuteen.
Kuntotreeni on loistava kurssi myös pariskunnille, jotka haluavat harrastaa yhdessä.
Ota oma jumppamatto mukaan.
Kurssi ei kokoonnu 20.10., 1.3., 29.3. ja 5.4.

Kurssi nro: 8301170
Opettaja: Päivi Wathén
Opetuspaikka: Vuorentaan koulu, Haansuonpolku 1 Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri