Kuntotreeni miehille ja naisille
Syyslukukausi: 31.8.–30.11.2022 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 11.1.–19.4.2023 (kertoja: 14)
Kuntotreeni koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto- ja tasapaino-osuudesta (pääsääntöisesti kiertoharjoitteluna) sekä 15 min. rauhallisista loppuvenyttelyistä.
Tunnilla teet liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen ja liikut oman kuntotasosi mukaisesti. Toistojen määrällä pystyt vaikuttamaan treenin tehokkuuteen.
Kuntotreeni on loistava kurssi myös pariskunnille, jotka haluavat harrastaa yhdessä. Ota oma jumppamatto mukaan.
Kurssi ei kokoonnu 19.10. ja 1.3.
Kurssi nro: 8301158
Opettaja: Päivi Wathén
Opetuspaikka: Seminaarin koulu, pieni sali, Seminaarinkatu 2 Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri
Keskiviikko 31.8.2022 18:15-19:45
Keskiviikko 7.9.2022 18:15-19:45
Keskiviikko 14.9.2022 18:15-19:45
Keskiviikko 21.9.2022 18:15-19:45
Keskiviikko 28.9.2022 18:15-19:45
Keskiviikko 5.10.2022 18:15-19:45
Keskiviikko 12.10.2022 18:15-19:45
Keskiviikko 26.10.2022 18:15-19:45
Keskiviikko 2.11.2022 18:15-19:45
Keskiviikko 9.11.2022 18:15-19:45
Keskiviikko 16.11.2022 18:15-19:45
Keskiviikko 23.11.2022 18:15-19:45
Keskiviikko 30.11.2022 18:15-19:45
Keskiviikko 11.1.2023 18:15-19:45
Keskiviikko 18.1.2023 18:15-19:45
Keskiviikko 25.1.2023 18:15-19:45
Keskiviikko 1.2.2023 18:15-19:45
Keskiviikko 8.2.2023 18:15-19:45
Keskiviikko 15.2.2023 18:15-19:45
Keskiviikko 22.2.2023 18:15-19:45
Keskiviikko 8.3.2023 18:15-19:45
Keskiviikko 15.3.2023 18:15-19:45
Keskiviikko 22.3.2023 18:15-19:45
Keskiviikko 29.3.2023 18:15-19:45
Keskiviikko 5.4.2023 18:15-19:45
Keskiviikko 12.4.2023 18:15-19:45
Keskiviikko 19.4.2023 18:15-19:45