Hämeenlinna 100.00 € ke 18:30–19:45 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Kuntotreeni miehille ja naisille

Syyslukukausi: 1.9.–8.12.2021 (kertoja: 14)
Kevätlukukausi: 12.1.–20.4.2022 (kertoja: 13)

Kuntotreeni koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto- ja tasapaino-osuudesta (pääsääntöisesti kiertoharjoitteluna) sekä 15 min. rauhallisista loppuvenyttelyistä.
Tunnilla teet liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen ja liikut oman kuntotasosi mukaisesti. Toistojen määrällä pystyt vaikuttamaan treenin tehokkuuteen.
Kuntotreeni on loistava kurssi myös pariskunnille, jotka haluavat harrastaa yhdessä. Ota oma jumppamatto mukaan.
Kurssi ei kokoonnu 20.10., 2.3. ja 13.4.

Kurssi nro: 8301167
Opettaja: Päivi Wathén
Opetuspaikka: Seminaarin koulu, pieni sali, Seminaarinkatu 2 Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri

Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.