Hattula 72.00 € su 15:30–16:30 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2025 klo 15:00

Kuntotreeni miehille ja naisille

Syyslukukausi: 7.9.–30.11.2025 (kertoja: 12)

Kuntotreeni koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto- ja tasapaino-osuudesta (pääsääntöisesti kiertoharjoitteluna) sekä 15 min. rauhallisista venyttelyistä tunnin lopuksi. Teet liikkeitä monipuolisesti kehon painoa ja erilaisia välineitä käyttäen. Liikut oman kuntotasosi mukaisesti. Toistojen määrällä pystyt vaikuttamaan treenin tehokkuuteen. Kuntotreeni on loistava kurssi myös pariskunnille, jotka haluavat ylläpitää ja kohottaa kuntoaan. Ota oma jumppamatto mukaan. 

Kurssi ei kokoonnu 19.10.

Kurssi nro: 8301515
Opettaja: Päivi Wathén
Opetuspaikka: Parolan koulu, yläsali, Merventie 12 Hattula

Näytä kurssin kalenteri