Janakkala 105.00 € to 18:00–19:30 Paikkoja rajoitetusti

Kuntosali & kahvakuula circuit

Syyslukukausi: 7.9.–7.12.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 11.1.–25.4.2024 (kertoja: 14)

Kuntosali & Kahvakuula kurssilla opit harjoittelemaan erilaisilla harjoitusohjelmilla, joissa painotetaan ylä-, keski ja alavartaloa sekä haastetaan eri pituisilla suoritusajoilla mm. lihaskestävyyttä ja maksimivoimaominaisuuksia. Kahvakuulatreeneissä opit haastamaan koko kehoa syvistä lihaksista pinnallisiin ja yksittäisistä liikkeistä liikeyhdistelmiin.

Kurssi ei kokoonnu 19.10., 29.2. ja 28.3.

Kurssi nro: 8301401
Opettaja: Päivi Pirnes
Opetuspaikka: Mallinkaisten ent. koulu, Kouluraitti 1 Janakkala

Näytä kurssin kalenteri