Kuntojumppa Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2023 (kertoja: 12)Kevätlukukausi: 22.1.–20.5.2024 (kertoja: 14)
Tunnin aluksi on aerobinen osuus, jossa kohotat sykettäsi sekä lämmittelet lihaksia. Tunnin aikana teet erilaisia lihaskuntoliikkeitä, käyttäen apuna käsipainoja, kuminauhoja sekä keppiä. Tunnin lopuksi on venyttelyt. Tunnilla aerobinen- sekä lihaskunto kehittyy. Tunnit sopivat kaikille, jokainen tekee oman tasonsa mukaan liikkeet.
Tunnilla tarvitset jumppamaton, muista välineistä opettaja ilmoittaa erikseen.
Kurssi ei kokoonnu 16.10., 26.2. ja 1.4.
Kurssi nro: 8301702Opettaja: Rosita JokinenOpetuspaikka: Konnarin koulu, liikuntasali, Lammi, Mommilantie 21 Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri
Maanantai 28.8.2023 18:00-19:00Maanantai 4.9.2023 18:00-19:00Maanantai 11.9.2023 18:00-19:00Maanantai 25.9.2023 18:00-19:00Maanantai 2.10.2023 18:00-19:00Maanantai 9.10.2023 18:00-19:00Maanantai 23.10.2023 18:00-19:00Maanantai 30.10.2023 18:00-19:00Maanantai 6.11.2023 18:00-19:00Maanantai 13.11.2023 18:00-19:00Maanantai 20.11.2023 18:00-19:00Maanantai 27.11.2023 18:00-19:00Maanantai 22.1.2024 18:00-19:00 Pasaapelin koulu, liikuntasali, LammiMaanantai 29.1.2024 18:00-19:00 Pasaapelin koulu, liikuntasali, LammiMaanantai 5.2.2024 18:00-19:00 Pasaapelin koulu, liikuntasali, LammiMaanantai 4.3.2024 18:00-19:00Maanantai 11.3.2024 18:00-19:00Maanantai 18.3.2024 18:00-19:00Maanantai 25.3.2024 18:00-19:00Maanantai 8.4.2024 18:00-19:00Maanantai 15.4.2024 18:00-19:00Maanantai 22.4.2024 18:00-19:00Maanantai 29.4.2024 18:00-19:00Maanantai 6.5.2024 18:00-19:00Maanantai 13.5.2024 18:00-19:00Maanantai 20.5.2024 18:00-19:00
Ilmoittaudu Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.