Kuntojumppa
Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2023 (kertoja: 13)Kevätlukukausi: 9.1.–16.4.2024 (kertoja: 14)
Tunnin aluksi on aerobinen osuus, jossa kohotat sykettäsi sekä lämmittelet lihaksia. Tunnin aikana teet erilaisia lihaskuntoliikkeitä, käyttäen apuna käsipainoja, kuminauhoja sekä keppiä. Tunnin lopuksi on venyttely.
Tunnilla aerobinen- sekä lihaskunto kehittyy.
Tunnit sopivat kaikille, jokainen tekee oman tasonsa mukaan liikkeet.
Tunnille tarvitset mukaan jumppamaton.
Kurssi ei kokoonnu 17.10. ja 27.2.
Kurssi nro: 8301412Opettaja: Rosita JokinenOpetuspaikka: Vähikkälän koulu, Kirkkoportintie 33 Janakkala
Näytä kurssin kalenteri
Tiistai 29.8.2023 18:00-19:00Tiistai 5.9.2023 18:00-19:00Tiistai 12.9.2023 18:00-19:00Tiistai 19.9.2023 18:00-19:00Tiistai 26.9.2023 18:00-19:00Tiistai 3.10.2023 18:00-19:00Tiistai 10.10.2023 18:00-19:00Tiistai 24.10.2023 18:00-19:00Tiistai 31.10.2023 18:00-19:00Tiistai 7.11.2023 18:00-19:00Tiistai 14.11.2023 18:00-19:00Tiistai 21.11.2023 18:00-19:00Tiistai 28.11.2023 18:00-19:00Tiistai 9.1.2024 18:00-19:00Tiistai 16.1.2024 18:00-19:00Tiistai 23.1.2024 18:00-19:00Tiistai 30.1.2024 18:00-19:00Tiistai 6.2.2024 18:00-19:00Tiistai 13.2.2024 18:00-19:00Tiistai 20.2.2024 18:00-19:00Tiistai 5.3.2024 18:00-19:00Tiistai 12.3.2024 18:00-19:00Tiistai 19.3.2024 18:00-19:00Tiistai 26.3.2024 18:00-19:00Tiistai 2.4.2024 18:00-19:00Tiistai 9.4.2024 18:00-19:00Tiistai 16.4.2024 18:00-19:00
Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.