Janakkala 92.00 € ti 18:00–19:00 Paikkoja jäljellä

Kuntojumppa

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–16.4.2024 (kertoja: 14)

Tunnin aluksi on aerobinen osuus, jossa kohotat sykettäsi sekä lämmittelet lihaksia. Tunnin aikana teet erilaisia lihaskuntoliikkeitä, käyttäen apuna käsipainoja, kuminauhoja sekä keppiä. Tunnin lopuksi on venyttely.

Tunnilla aerobinen- sekä lihaskunto kehittyy.
Tunnit sopivat kaikille, jokainen tekee oman tasonsa mukaan liikkeet.

Tunnille tarvitset mukaan jumppamaton.

Kurssi ei kokoonnu 17.10. ja 27.2.

Kurssi nro: 8301412
Opettaja: Rosita Jokinen
Opetuspaikka: Vähikkälän koulu, Kirkkoportintie 33 Janakkala

Näytä kurssin kalenteri