Lammi (HML) 92.00 € ma 18:00–19:00 Paikkoja jäljellä

Kuntojumppa

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2023 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 22.1.–20.5.2024 (kertoja: 14)

Tunnin aluksi on aerobinen osuus, jossa kohotat sykettäsi sekä lämmittelet lihaksia. Tunnin aikana teet erilaisia lihaskuntoliikkeitä, käyttäen apuna käsipainoja, kuminauhoja sekä keppiä. Tunnin lopuksi on venyttelyt.
Tunnilla aerobinen- sekä lihaskunto kehittyy.
Tunnit sopivat kaikille, jokainen tekee oman tasonsa mukaan liikkeet.

Tunnilla tarvitset jumppamaton, muista välineistä opettaja ilmoittaa erikseen.

Kurssi ei kokoonnu 16.10., 26.2. ja 1.4.

Kurssi nro: 8301702
Opettaja: Rosita Jokinen
Opetuspaikka: Konnarin koulu, liikuntasali, Lammi, Mommilantie 21 Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri