Hämeenlinna 71.00 € ma 18:00–19:15 Paikkoja jäljellä

Kuntojumppa

Kevätlukukausi: 17.1.–25.4.2022 (kertoja: 13)

Erilaisista helpoista liikesarjoista koostuva tunti. Selkeä alkulämmittely ja lihaskunto osuus, jossa sinulla on mahdollisuus käyttää omia käsipainoja (0,5-1 kg) tehostamaan liikkeitä. Välissä käydään lattialla keskivartaloa haastamassa. Lopuksi jäähdytellään venytellen. Ei liian monimutkaista, mutta tehokasta. Lukukausi sisältää muutaman kuntopiirin. Saat säännöllisellä harjoittelulla kuntosi paranemaan, lihaksesi vahvemmiksi ja innostuksen liikkumaan myös omaehtoisesti.
Ota kurssille mukaan oma jumppa-alusta ja tarvittaessa omat käsipainot, jumppakuminauha ja -keppi (ei pakolliset).
Kurssi ei kokoonnu 28.2. ja 18.4.

Kurssi nro: 8301180
Opettaja: Anne-Marja Myllymaa
Opetuspaikka: Luolajan koulu, Vesitie 14 Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri

Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.