Kuntojumppa
Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2022 (kertoja: 12)Kevätlukukausi: 10.1.–2.5.2023 (kertoja: 14)
Tunnin aluksi on aerobinen osuus, jossa kohotat sykettäsi sekä lämmittelet lihaksia. Tunnin aikana teet erilaisia lihaskuntoliikkeitä, käyttäen apuna käsipainoja, kuminauhoja sekä keppiä. Tunnin lopuksi on venyttely.
Tunnilla aerobinen- sekä lihaskunto kehittyy.
Tunnit sopivat kaikille, jokainen tekee oman tasonsa mukaan liikkeet.
Tunnille tarvitset mukaan jumppamaton.
Kurssi ei kokoonnu 18.10. ja 28.2.
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.
Kurssi nro: 8301414Opettaja: Rosita JokinenOpetuspaikka: Vähikkälän koulu, Kirkkoportintie 33 Janakkala
Näytä kurssin kalenteri
Tiistai 6.9.2022 18:00-19:00 Vähikkälän seurataloTiistai 13.9.2022 18:00-19:00 Vähikkälän seurataloTiistai 20.9.2022 18:00-19:00 Vähikkälän seurataloTiistai 27.9.2022 18:00-19:00 Vähikkälän seurataloTiistai 4.10.2022 18:00-19:00 Vähikkälän seurataloTiistai 11.10.2022 18:00-19:00 Vähikkälän seurataloTiistai 25.10.2022 18:00-19:00 Vähikkälän seurataloTiistai 1.11.2022 18:00-19:00 Vähikkälän seurataloTiistai 8.11.2022 18:00-19:00 Vähikkälän seurataloTiistai 15.11.2022 18:00-19:00 Vähikkälän seurataloTiistai 22.11.2022 18:00-19:00 Vähikkälän seurataloTiistai 29.11.2022 18:00-19:00 Vähikkälän seurataloTiistai 10.1.2023 18:00-19:00Tiistai 17.1.2023 18:00-19:00Tiistai 24.1.2023 18:00-19:00Tiistai 31.1.2023 18:00-19:00Tiistai 7.2.2023 18:00-19:00Tiistai 14.2.2023 18:00-19:00Tiistai 21.2.2023 18:00-19:00Tiistai 14.3.2023 18:00-19:00Tiistai 28.3.2023 18:00-19:00Tiistai 4.4.2023 18:00-19:00Tiistai 11.4.2023 18:00-19:00Tiistai 18.4.2023 18:00-19:00Tiistai 25.4.2023 18:00-19:00Tiistai 2.5.2023 18:00-19:00
Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.