Janakkala 88.00 € ti 18:00–19:00 Paikkoja jäljellä

Kuntojumppa

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2022 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 10.1.–18.4.2023 (kertoja: 14)

Tunnin aluksi on aerobinen osuus, jossa kohotat sykettäsi sekä lämmittelet lihaksia. Tunnin aikana teet erilaisia lihaskuntoliikkeitä, käyttäen apuna käsipainoja, kuminauhoja sekä keppiä. Tunnin lopuksi on venyttely.

Tunnilla aerobinen- sekä lihaskunto kehittyy.
Tunnit sopivat kaikille, jokainen tekee oman tasonsa mukaan liikkeet.

Tunnille tarvitset mukaan jumppamaton.

Kurssi ei kokoonnu 18.10. ja 28.2.
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.

Kurssi nro: 8301414
Opettaja: Rosita Jokinen
Opetuspaikka: Vähikkälän koulu, Kirkkoportintie 33 Janakkala

Näytä kurssin kalenteri

Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.