Hämeenlinna 92.00 € ti 16:00–17:00 Paikkoja jäljellä

Kevennetty kuntojumppa

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–23.4.2024 (kertoja: 13)

Tunnin aluksi on aerobinen osuus, jossa kohotat sykettäsi sekä lämmittelet lihaksia. Tunnin aikana teet erilaisia kevennettyjä lihaskuntoliikkeitä.
Tunnin lopussa on rauhalliset venyttelyt. Oma jumppamatto mukaan.

Tunnilla aerobinen- sekä lihaskunto kehittyy.
Tunnit sopivat kaikille, jokainen tekee oman tasonsa mukaan liikkeet.
Kevyempää jumppaa erityisesti liikuntaa vähemmän harrastaneille tai niille jotka eivät halua/voi hyppiä.

Kurssi ei kokoonnu 17.10. ja 27.2.

Kurssi nro: 8301143
Opettaja: Rosita Jokinen
Opetuspaikka: Tavastia, A-rak. Sali 2, Hattelmalantie 8 Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri