Kevyempää jumppaa sinulle, joka et halua tai voi hyppiä tai olet harrastanut vähän liikuntaa. Tunti koostuu alkulämmittelystä, kevennetystä lihaskunto-osuudesta ja rauhallisista loppuvenyttelyistä. Ylläpidät/parannat liikkuvuutta ja tasapainoasi. Teet liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen ja liikut oman kuntotasosi mukaisesti. Ota oma jumppamatto mukaan.
Kurssi ei kokoonnu 20.10., 2.3. ja 6.4.