Tunnilla kehität ja vahvistat monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Musiikki maustaa tunnin ja antaa lisäenergiaa liikkeisiin ja harjoitteisiin sekä rauhoittaa palautteluun.
Saat liikkumalla kokonaisvaltaiset terveyshyödyt; parannat ja ylläpidät toimintakykyä, arjessa selviytymistä ja virkeää mieltä.
Ota kurssille mukaan oma jumppa-alusta.
Kurssi ei kokoonnu 19.10.,1.3. ja 22.3.
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.
Kurssi nro: 8301204 Opettaja: Anne Taponen Opetuspaikka:Eteläisten koulu, Hauho, Hauhontie 1585 Hämeenlinna