Hämeenlinna 92.00 € ti 16:00–17:00 Paikkoja jäljellä

Lähikurssi, johon voi osallistua vaihtoehtoisesti etänä.

Kahvakuula

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–16.4.2024 (kertoja: 13)

Tälle kurssille on mahdollisuus osallistua vaihtoehtoisesti etänä ja tällöin etäosallistuminen koskee koko lukuvuotta.
Kahvakuula treeni on toiminnallista ja vauhdikasta, jossa treenaat yhden lihaksen sijasta useaa lihasryhmää kerralla! Kehität monipuolisesti voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja tasapainoa. Kurssilla opit kattavan määrän erilaisia kahvakuula liikkeittä, joita pystyt hyödyntämään itsenäisestikin liikkuessa. Tunti koostuu lämmittelystä, liikepattereista ja loppuvenyttelystä. Tunti sopii erinomaisesti aloittelijoille sekä jo aikaisemmin lihaskuntoharjoittelua harrastaneille. Oma kahvakuula ja jumppamatto mukaan! Naisille hyvä aloituspaino on 6-8 kg ja miehille 8-10 kg.
Kurssi ei kokoonnu 17.10. ja 27.2.

Kurssi nro: 8301140
Opettaja: Kirsi Uusimäki
Opetuspaikka: Metsolan sali, Rinnetie 58, Kaurialan koulu, Rinnetie 58, Kaurialan koulun väistötila Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri