Intervallitreeni
Kevätlukukausi: 7.5.–11.6.2023 (kertoja: 6)
Intervallitreeni on monipuolinen tunti, joka sopii kaiken kuntoisille liikkujille. Kurssin aikana opit kokonaisvaltaisesti kehoa haastavia liikkeitä ja hallitsemaan kahvakuulaa. Tunti on rakennettu niin, että pystyt joka kerralla haastamaan itsesi oman kuntotasosi mukaan intervalliharjoitteiden avulla. Tunti sisältää myös alku- ja loppuverryttelyn, joilla pyritään lisäämään oman kehon liikkuvuutta.
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.
Kurssi nro: 8301181
Opettaja: Mari Kopra
Opetuspaikka: Tavastia, S-rak, sali, Hattelmalantie 8 Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri