Hämeenlinna 25.00 € ti 18:00–20:00 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2025 klo 15:00

Läsnäolon jooga

Syyslukukausi: 9.12.–9.12.2025 (kertoja: 1)

Tässä kahden tunnin joogaharjoituksessa avautuu niin keho kuin mieli. Alkupuolen dynaamisempi liike availee jumeja, haastaa tasapainoa ja vahvistaa lihaksia. Harjoituksen loppupuoli houkuttelee rauhoittumaan ja rentoutumaan pitkiin pitoihin, jotka hellivät niveliä, lihaksia ja lihaskalvoja. Harjoitus ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta, ja liikkeistä annetaan erilaisia vaihtoehtoja. 

Tarvitset mukaan oman joogamaton. Herkkäpolvisille suositellaan myös esimerkiksi pientä pyyhettä pehmusteeksi, sillä harjoituksella ollaan jonkin verran polvien päällä. Myös vesipullo voi tulla tarpeeseen. Loppurentoutusta varten voi varata huovan.

Kurssi nro: 8301142
Opettaja: Päivi Salminen
Opetuspaikka: Vanajaveden Opisto, tanssisali Paviljonki, Jaakonkatu 28 Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri