Kevätlukukausi: 8.3.–19.4.2023 (kertoja: 7)
Kurssi on sinulle joka olet jo kokeillut yin-joogaa tai vasta tutustut lajiin.
Yin jooga-harjoitus keskittyy vahvasti irti päästämiseen niin kehon kuin mielenkin osalta. Liikkuvuus paranee erityisesti selän, lantion ja ylävartalossa hartiarenkaan alueella. Opit rauhoittamaan mieltäsi ja lasket stressitasoja hengityksen avulla. Tutustumme myös akupisteisiin.
Kurssi nro: 8301169B
Opettaja: Tuija Telén-Setälä
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Tanssisali Paviljonki, Vanajaveden Opisto Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri