Hathajooga on kaikille sopiva itsehoito- ja itsekasvatusmenetelmä. Opit hengittämään oikein, opit rentoutumaan. Harjoitukset lisäävät kehosi liikkuvuutta,
elinvoimaisuutta ja keskittymiskykyä.
Oma matto mukaan.
Aikaisempi joogakokemus suotava.
Kurssi ei kokoonnu 20.10., 2.3. ja 6.4.
Kurssi nro: 8301137B Opettaja: Heikki Saastamoinen Opetuspaikka:Saaristen koulu, Kotikolo, Saaristenkatu 13-15 Hämeenlinna