Liikunta

Tervetuloa kokeilemaan uusia lajeja tai liikkumaan jo tutuilla kursseilla. Vanajaveden Opisto tarjoaa terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa, elämänkulun eri vaiheissa tapahtuvaa kaikkea fyysistä aktiivisuutta, jonka tavoitteena on terveyden ja toimintakyvyn ylläpitäminen ja parantaminen. Voimaa ja elämäniloa!

Tulevan syyslukukauden –23 toimimme väistötiloissa Jaakonkadun tanssisalien osalta. Tanssisali Paviljonki menee remonttiin ja väistötiloina toimivat mm. Tanssiseura Baunssin sali, Tanssi- ja liikuntakeskuksen salit sekä Tavastian kampuksella olevat salit. Kevätlukukaudeksi –24 pyrimme pääsemään takaisin Jaakonkadulle.

Uusia kursseja lukuvuonna 2023–24 ovat: PalleroParkour 1–5-v., Parkour – loikkakopla 7–10-v., Lasten jooga 5–10-v., DanceFitYoga, Perusjumppa senioreille, Yoga Flex™ ja Yin jooga senioreille.

Kursseille Kuntojumppa 8301411 ja Kahvakuulat 8301302, 8301408, 8301140 ja 8301502 on mahdollisuus osallistua myös etänä.

Kokonaan etäkursseja ovat Fascia-rullausta ja kehonhuoltoa – tutustumiskurssi 8301901, Pilatesta aamutuimaan, perus 8301902, Yin jooga 8301905, Pilates, perus 8301906, Pilates alkeet ja liikkuvuus 8301907, Fascia rullausta ja kehonhuoltoa 8301908 (syksy), Fascia rullausta ja kehonhuoltoa 8301909 (kevät) ja Pilates, jatko 8301910.

Liikuntakurssien aikataulut ovat pääasiassa lukukausien 28.8.–3.12.2023 ja 8.1.–28.4.2024 sisällä. Kursseissa on kuitenkin jonkin verran poikkeuksia aloittamis- ja lopettamispäivissä, joten katso tarkkaan omien kurssiesi tiedot!

Kaikilla liikuntakursseilla on syysloma vk 42, talviloma vk 9 ja pääsiäisloma 28.3.–1.4.2024.

Huomaathan, että kurssit ovat koko lukuvuoden kestäviä kursseja, jollei ole erikseen ilmoitettu syksy/kevät. Kurssimaksu kattaa koko lukuvuoden.

Ole ystävällinen äläkä käytä hajusteita osallistuessasi liikuntatunnille, koska salissa voi olla hyvin allergisia opiskelijoita ja opettajia, kiitos!

Katso vastuullisuuslupauksemme liikunnassa!

Lisätiedot

Suunnittelijaopettaja Tuija Telén-Setälä, puh. 040 8686 004 tai tuija.telen-setala@kktavastia.fi

Kurssit

Kevennetty kuntojumppa, kevät

Janakkala 67.00 € ma 19:45–20:45 Paikkoja jäljellä

Kevätlukukausi: 22.1.–6.5.2024 (kertoja: 13)

Parkour – loikkakopla 7–10-v., kevät

Janakkala 67.00 € ti 15:30–16:30 Paikkoja jäljellä

Kevätlukukausi: 23.1.–23.4.2024 (kertoja: 12)

Pilates, perus

Janakkala 102.00 € ke 19:00–20:00 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 30.8.–13.12.2023 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 10.1.–17.4.2024 (kertoja: 14)

Kehonhuoltoa venytellen

Janakkala 92.00 € ma 19:30–20:30 Paikkoja rajoitetusti

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–22.4.2024 (kertoja: 14)

Pilates

Janakkala 102.00 € ti 19:15–20:15 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 29.8.–5.12.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–23.4.2024 (kertoja: 13)

Vesijuoksu/syvävesijumppa

Janakkala 80.00 € ke 17:45–18:30 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–17.4.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa

Janakkala 80.00 € ke 17:00–17:45 Paikkoja rajoitetusti

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–17.4.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa, seniorit

Janakkala 80.00 € ke 16:15–17:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–17.4.2024 (kertoja: 14)

Pilates, alkeet

Janakkala 102.00 € ti 17:00–18:00 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 29.8.–5.12.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–23.4.2024 (kertoja: 13)

Hathajooga, jatko

Janakkala 115.00 € to 18:30–20:00 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 31.8.–30.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 11.1.–25.4.2024 (kertoja: 14)

Hathajooga, perus

Janakkala 115.00 € to 17:00–18:30 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 31.8.–30.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 11.1.–25.4.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa, seniorit

Janakkala 92.00 € to 15:15–16:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 31.8.–30.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 11.1.–25.4.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa

Janakkala 92.00 € ke 17:20–18:05 Paikkoja rajoitetusti

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–17.4.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa

Janakkala 92.00 € ke 16:30–17:15 Paikkoja rajoitetusti

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–17.4.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa, seniorit

Janakkala 92.00 € ti 09:30–10:15 Paikkoja rajoitetusti

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–16.4.2024 (kertoja: 14)

DanceFitYoga

Janakkala 92.00 € pe 17:30–18:30 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 8.9.–1.12.2023 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 12.1.–26.4.2024 (kertoja: 14)

Hathajooga, perus

Janakkala 115.00 € ma 17:30–19:00 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2023 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 8.1.–29.4.2024 (kertoja: 14)

Pilates, perus

Janakkala 102.00 € ti 19:15–20:15 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–7.5.2024 (kertoja: 13)

LAVIS ® – Lavatanssijumppa

Janakkala 92.00 € to 18:00–19:00 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 31.8.–30.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 11.1.–25.4.2024 (kertoja: 14)

LAVIS ® – Lavatanssijumppa

Janakkala 92.00 € pe 16:30–17:30 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 8.9.–1.12.2023 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 12.1.–26.4.2024 (kertoja: 14)

Tanssillinen kuntotunti

Janakkala 92.00 € ke 20:00–21:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2023 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 10.1.–24.4.2024 (kertoja: 14)

Seniorijumppa

Janakkala 92.00 € ti 10:30–11:30 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–16.4.2024 (kertoja: 14)

Kuntojumppa

Janakkala 92.00 € ma 18:25–19:25 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–22.4.2024 (kertoja: 14)

Kuntotreeni miehille ja naisille & kehonhuolto

Janakkala 115.00 € ma 18:00–19:30 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 4.9.–4.12.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–22.4.2024 (kertoja: 13)

Kuntojumppa

Janakkala 92.00 € ti 18:00–19:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–7.5.2024 (kertoja: 13)

Kuntojumppa

Janakkala 92.00 € ma 18:15–19:15 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–22.4.2024 (kertoja: 14)

Tanssillinen kuntotunti

Janakkala 92.00 € ma 17:30–18:30 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 28.8.–11.12.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–29.4.2024 (kertoja: 14)

Kahvakuula

Janakkala 92.00 € ke 19:30–20:30 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–17.4.2024 (kertoja: 14)

Intervallitreeni

Janakkala 92.00 € ti 19:00–20:00 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–23.4.2024 (kertoja: 14)

Kuntomix

Janakkala 115.00 € ma 17:15–18:45 Paikkoja rajoitetusti

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–22.4.2024 (kertoja: 14)

Hulavanne, kevät

Janakkala 36.00 € ma 17:00–17:30 Paikkoja jäljellä

Kevätlukukausi: 29.1.–6.5.2024 (kertoja: 12)

Core haltuun

Janakkala 48.00 € ti 18:30–19:15 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 29.8.–5.12.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–23.4.2024 (kertoja: 13)

Kuntosali & kahvakuula circuit

Janakkala 105.00 € to 18:00–19:30 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Syyslukukausi: 7.9.–7.12.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 11.1.–25.4.2024 (kertoja: 14)

Core, liikkuvuus ja kehonhuolto

Janakkala 105.00 € ti 18:00–19:15 Paikkoja jäljellä

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–23.4.2024 (kertoja: 14)