Liikunta

Tervetuloa kokeilemaan uusia lajeja tai liikkumaan jo tutuilla kursseilla!

Vanajaveden Opisto tarjoaa terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa, elämänkulun eri vaiheissa tapahtuvaa kaikkea fyysistä aktiivisuutta, jonka tavoitteena on terveyden ja toimintakyvyn ylläpitäminen ja parantaminen. Voimaa ja elämäniloa!

  • Uusia kursseja lukuvuonna 2024–25 ovat: Core & Pilates ja Core, liikkuvuus ja kehonhuolto. Kursseille Kuntojumppa 8301418 ja Kahvakuulat 8301302, 8301150 ja 8301529 on mahdollisuus osallistua myös etänä.
  • Kokonaan etäkursseja ovat Fascia-rullausta ja kehonhuoltoa – tutustumiskurssi 8301907, Pilatesta aamutuimaan, perus 8301901, Yin jooga 8301904, Pilates alkeet ja liikkuvuus 8301902, Fascia rullausta ja kehonhuoltoa 8301905 (syksy), Fascia rullausta ja kehonhuoltoa 8301906 (kevät) ja Pilates, jatko 8301903. Kurssit toteutetaan etäopetuksena Teamsin kautta. Ennen kurssin alkamista opettaja lähettää sähköpostilla kaikille ilmoittautuneille linkin Teamsiin.

Liikuntakurssien aikataulut ovat pääasiassa lukukausien 2.9.–1.12.2024 ja 7.1.–25.4.2025 sisällä. Kursseissa on kuitenkin jonkin verran poikkeuksia aloittamis- ja lopettamispäivissä, joten katso tarkkaan omien kurssiesi tiedot!

Kaikilla liikuntakursseilla on syysloma vk 42, talviloma vk 9 ja pääsiäisloma 17.4.–21.4.2025.

Huomaathan, että kurssit ovat koko lukuvuoden kestäviä kursseja, jollei ole erikseen ilmoitettu syksy/kevät. Kurssimaksu kattaa koko lukuvuoden.

Ole ystävällinen äläkä käytä hajusteita osallistuessasi liikuntatunnille, koska salissa voi olla hyvin allergisia opiskelijoita ja opettajia, kiitos!

Katso vastuullisuuslupauksemme liikunnassa!

Lisätiedot

Suunnittelijaopettaja Tuija Telén-Setälä, puh. 040 8686 004 tai tuija.telen-setala@kktavastia.fi

Kurssit

Kuntojumppa

Janakkala 89.00 € ma 18:10–19:10 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 2.9.–25.11.2024 (kertoja: 11)
Kevätlukukausi: 13.1.–14.4.2025 (kertoja: 13)

Tutustu lisää

Core, liikkuvuus ja kehonhuolto

Janakkala 105.00 € ti 18:00–19:15 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 27.8.–26.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 7.1.–15.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Hulavanne, kevät

Janakkala 38.00 € ma 20:25–20:55 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Kevätlukukausi: 20.1.–14.4.2025 (kertoja: 12)

Tutustu lisää

Hulavanne, syksy

Janakkala 35.00 € ma 20:25–20:55 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 2.9.–25.11.2024 (kertoja: 11)

Tutustu lisää

Intervallitreeni

Janakkala 95.00 € ti 19:00–20:00 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 3.9.–3.12.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 7.1.–15.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Kuntomix

Janakkala 118.00 € ma 17:15–18:45 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 2.9.–2.12.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 13.1.–14.4.2025 (kertoja: 13)

Tutustu lisää

Kuntosali & kahvakuula circuit

Janakkala 118.00 € to 18:00–19:30 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–24.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Tanssillinen kuntotunti

Janakkala 95.00 € ke 20:00–21:00 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 4.9.–27.11.2024 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 8.1.–16.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Tanssillinen kuntotunti

Janakkala 89.00 € ma 17:00–18:00 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 2.9.–25.11.2024 (kertoja: 11)
Kevätlukukausi: 13.1.–14.4.2025 (kertoja: 13)

Tutustu lisää

DanceFitYoga

Janakkala 95.00 € pe 18:30–19:30 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 6.9.–13.12.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–25.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

DanceFitYoga

Janakkala 95.00 € ke 19:00–20:00 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 4.9.–4.12.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–16.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

LAVIS ® – Lavatanssijumppa

Janakkala 95.00 € to 18:00–19:00 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 5.9.–5.12.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–24.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

LAVIS ® – Lavatanssijumppa

Janakkala 95.00 € pe 16:00–17:00 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 6.9.–13.12.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–25.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Kuntojumppa

Janakkala 95.00 € ti 18:00–19:00 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 3.9.–3.12.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 7.1.–15.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Kuntojumppa

Janakkala 89.00 € ma 18:25–19:25 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 2.9.–2.12.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 13.1.–14.4.2025 (kertoja: 13)

Tutustu lisää

Kuntojumppa

Janakkala 89.00 € ma 18:15–19:15 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 26.8.–25.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 13.1.–14.4.2025 (kertoja: 13)

Tutustu lisää

Hathajooga, jatko

Janakkala 118.00 € to 18:30–20:00 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–24.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Hathajooga, perus

Janakkala 118.00 € to 17:00–18:30 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–24.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Kuntotreeni miehille ja naisille & kehonhuolto

Janakkala 118.00 € ma 18:00–19:30 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 26.8.–25.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 13.1.–14.4.2025 (kertoja: 13)

Tutustu lisää

Kehonhuoltoa venytellen

Janakkala 89.00 € ma 19:30–20:30 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 2.9.–2.12.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 13.1.–14.4.2025 (kertoja: 13)

Tutustu lisää

Kehonhuolto ja syvävenyttely

Janakkala 82.00 € ti 19:30–20:15 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 27.8.–26.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 7.1.–15.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Pilates, perus

Janakkala 105.00 € to 17:00–18:00 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 5.9.–5.12.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–24.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Pilates, perus

Janakkala 105.00 € ti 19:15–20:15 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 3.9.–3.12.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 7.1.–15.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Pilates, perus

Janakkala 105.00 € ti 18:30–19:30 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 27.8.–26.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 7.1.–15.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Pilates, perus

Janakkala 105.00 € ti 17:00–18:00 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 3.9.–3.12.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 7.1.–15.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Seniorijumppa

Janakkala 95.00 € ti 10:30–11:30 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 27.8.–26.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 7.1.–15.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Vesijumppa

Janakkala 94.00 € ke 17:20–18:05 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–16.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Vesijumppa

Janakkala 94.00 € ke 16:30–17:15 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–16.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Vesijumppa, seniorit

Janakkala 94.00 € to 15:15–16:00 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–24.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Vesijuoksu/syvävesijumppa

Janakkala 82.00 € ke 17:45–18:30 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–16.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Vesijumppa

Janakkala 82.00 € ke 17:00–17:45 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–16.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Vesijumppa, seniorit

Janakkala 82.00 € ke 16:15–17:00 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 28.8.–27.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–16.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää

Vesijumppa, seniorit

Janakkala 94.00 € ti 09:30–10:15 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Syyslukukausi: 27.8.–26.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 7.1.–15.4.2025 (kertoja: 14)

Tutustu lisää