Janakkala 92.00 € ma 19:30–20:30 Ilmoittautuminen alkaa: 6.8.2026 klo 15:00

Kehonhuoltoa venytellen

Syyslukukausi: 31.8.–23.11.2026 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 11.1.–19.4.2027 (kertoja: 13)

Rentouttava ja kehoa huoltava hyvän mielen tunti. Tavoitteena on lisätä nivelten liikelaajuuksia ja lihasten joustavuutta. Keskitymme myös selkärangan liikkuvuuden lisäämiseen ja opettelemme erilaisia selän lepuutusasentoja. 

Kurssi ei kokoonnu 12.10., 1.3. ja 29.3.

Kurssi nro: 8301461
Opettaja: Mari Kopra
Opetuspaikka: Viralan koulu, Viralantie 143 Janakkala

Näytä kurssin kalenteri