Löydä uusi harrastus tai herättele vanhoja taitoja! Tutustu lukuisiin kursseihimme ja ilmoittaudu. Täältä löydät kurssit ryhmiteltyinä eri lajien mukaan. Voit hakea myös erikseen kaikki etäkurssit tai kyseisen ainealueen kursseja paikkakunnittain, tämä valikko sijaitsee Kurssit-otsikon vieressä ennen kurssilistausta.
Huom! Jos haluat hakea tiettyjä kursseja hakusanalla, kurssinumerolla, opettajan nimellä, muista hyödyntää sivustomme Kurssit ja koulutukset -hakutoimintoa, joka löytyy sivun yläreunasta oikealta.
Harjoitusten avulla vahvistat lihaksia ja tasapainoa sekä autat kehoa rentoutumaan. Ylläpidät/parannat kehon liikkuvuutta ja elastisuutta.
Rauhallisia ja helppoja venytyksiä, omaa kehoasi kuunnellen ja kunnioittaen.
Liikkeitä tehdään seisten ja lattiatasossa.
Ota oma jumppamatto mukaan ja esim. pieni tyyny pääsi alle.
Kurssi ei kokoonnu 18.10., 7.3. ja 28.3.
Kurssi nro: 8301512 Opettaja: Päivi Wathén Opetuspaikka:Parolan koulu, alasali, Merventie 12 Parola
