Löydä uusi harrastus tai herättele vanhoja taitoja! Tutustu lukuisiin kursseihimme ja ilmoittaudu. Täältä löydät kurssit ryhmiteltyinä eri lajien mukaan. Voit hakea myös erikseen kaikki etäkurssit tai kyseisen ainealueen kursseja paikkakunnittain, tämä valikko sijaitsee Kurssit-otsikon vieressä ennen kurssilistausta.
Huom! Jos haluat hakea tiettyjä kursseja hakusanalla, kurssinumerolla, opettajan nimellä, muista hyödyntää sivustomme Kurssit ja koulutukset -hakutoimintoa, joka löytyy sivun yläreunasta oikealta.
Hämeenlinna 50.00 € la 10:00–17:00 su 09:00–16:00Ilmoittautuminen alkaa: 8.6.2026 klo 09:00
Alexander-tekniikka Hämeenlinna kevät
Kevätlukukausi: 13.2.–14.2.2027 (kertoja: 2)
Olet tervetullut Alexander-tekniikan kurssille joko ensimmäistä kertaa tai syventämään jo opittua! Alexander-tekniikka on vanha hienovarainen menetelmä, jonka avulla opitaan tiedostamaan ja ymmärtämään kehon ja mielen välistä yhteyttä ja vuorovaikutusta. Tietoisen ajattelun avulla opitaan vapautumaan kehon ylimääräisistä jännityksistä ja ryhtimekanismit alkavat toimia paremmin. Tämän seurauksena olo helpottuu ja kevenee. Tasapainoisessa asennossa keho kannattelee itse itseään.
AT-opetuksen tavoitteena on, että tulisimme tietoisiksi itselle tyypillisistä reaktiotavoista ja oppiaksemme muuttamaan niitä, jotta valinnan mahdollisuudet lisääntyvät. AT:n anti on jokaiselle erilainen : mm. kipujen häviäminen, mielenrauha ja tehokkuus työssä/ ihmissuhteissa, verenpaineen lasku, äänen ja liikunnan vapautuminen jne. Ota mukaan avoin ja innostunut mieli, rennot vaatteet, 10 cm kasa kirjoja ja eväät. Annan mielelläni lisätietoja ( Seija Varkila,p.0505374554)
